kukuřice sterilovaná, recepty, nutriční hodnoty

Nutriční hodnoty na 100 g:

• Energie: 67.00 kcal
• Bílkoviny: 2.29 g
• Sacharidy: 12.34 g (z toho cukr: 4.44 g)
• Tuky: 1.22 g (nasycené: 0.25 g)

• Kyselina listová 39.00 μg 9.8%
• Sodík 205.00 mg 8.9%
• B2 (Riboflavin) 0.09 mg 6.8%
• Fosfor 46.00 mg 6.6%
• B3 (Niacin) 1.01 mg 6.3%
• B5 (Kyselina pantothenová) 0.21 mg 4.2%
• Draslík 132.00 mg 3.9%
• Měď 0.03 mg 3.7%
• Železo 0.27 mg 3.4%
• B1 (Thiamin) 0.04 mg 3.3%
• Hořčík 13.00 mg 3.3%
• Zinek 0.32 mg 2.9%
• B6 (Pyridoxin) 0.04 mg 2.8%
• Vitamín C 1.80 mg 2.0%
• Vitamín A 46.00 IU 1.5%
• Selen 0.60 μg 1.1%
• Vitamín E 0.09 mg 0.6%
• Vápník 3.00 mg 0.3%

• Detail nutričních hodnot