Těstoviny s tuňákem a kukuřicí
-
- Přidat foto
-
Reklama
Těstoviny s tuňákem a kukuřicí jsou rychlým a chutným jídlem, ideálním na večeři nebo oběd. Tento recept je nejen snadný na přípravu, ale také skvělým způsobem, jak využít suroviny, které máte doma po ruce. Užijte si rychlý pokrm, který potěší celou rodinu!
Reklama
Ingredience
Postup přípravy
1.
Těstoviny si uvaříme podle návodu na obalu.
2.
Na velké pánvi rozehřejeme olivový olej a přidáme nakrájenou slaninu. Smažíme ji na středním ohni, dokud není zlatavá a křupavá.
3.
Přidáme najemno nakrájenou cibuli a smažíme, dokud cibule nezměkne a nezesklovatí.
4.
Přidáme scezeného tuňáka a kukuřici. Dobře promícháme a zahříváme další 2-3 minuty, dokud se vše neprohřeje.
5.
Přidáme uvařené těstoviny a vše důkladně promícháme a případně dochutíme solí a pepřem podle potřeby.
6.
Těstoviny podáváme teplé, lehce posypané sušenou bazalkou. Dobrou chuť! :-)
Od: Zuzana, 12.11.2024
Reklama
Reklama
Reklama
Komentáře
Žádné komentáře.
Nový komentář
Reklama
Reklama
| Hodnocení: |
hodnotit
|
|---|---|
| Čas: |
10 min příprava 20 min vaření 30 min celkem |
| Množství: | 2 × porce |
| Autor: | Zuzana |
| Cena ingrediencí: | 1 × porce = 60 Kč Rozpis na položky |
| Kategorie a štítky: |
Reklama
Nutriční hodnoty
Množství |
1 × porce |
Energetická hodnota |
1,099.46 kcal |
Protein |
50.80 g |
|
Sacharidy
z toho cukr
|
102.83 g
9.27 g
|
|
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
|
50.38 g
13.04 g
|
Reklama
Reklama
Zapsat recept do nutričního diáře
Datum:
Skupina:
Snědené množství:
×
Načítám data ze serveru...
| Snědená ingredience | Množství | ||
|---|---|---|---|
|
{{ r.possible_ingredients[0].name }}
|
× | {{ ((r.amount * ( r.selected_ingredient.units | filter: { id: r.selected_unit } )[0].base_amount ) / r.selected_ingredient.nutrition_amount) * r.selected_ingredient[nutritionShow] | number: 2 }} |
|
Celkem: {{ total('kcal') | number: 1 }} kcal,
bíkoviny: {{ total('protein') | number: 1 }} g,
sacharidy: {{ total('carbs') | number: 1 }} g,
tuky: {{ total('fat') | number: 1 }} g
