Těstovinový salát s tuňákem
-
- Přidat foto
-
Reklama
Další tip na letní oběd a nebo svačinu na cesty. Parádně vás zasytí a věřím, že si pochutnáte.
Reklama
Ingredience
Postup přípravy
1.
Uvařené vychladlé těstoviny vložíme do mísy.
2.
Přidáme opláchnutou na menší kousky překrájenou rukolu, polníček, na kolečka nakrájenou jarní cibuli.
3.
Vložíme scezeného tuňáka, scezenou kukuřici, olivy.
4.
Salát osolíme, opepříme, přidáme salátové koření, majonézu a dobře promícháme. Necháme vychladit v lednici a můžeme podávat.
5.
Při podávání zdobíme kolečky červené cibule.
Od: Petuler, 3.7.2021
Reklama
Reklama
Reklama
Podobné recepty
Komentáře
Žádné komentáře.
Nový komentář
Reklama
Reklama
| Hodnocení: |
hodnotit
|
|---|---|
| Čas: |
10 min příprava 10 min vaření 20 min celkem |
| Množství: | 2 × porce |
| Autor: | Petuler |
| Cena ingrediencí: | 1 × porce = 54 Kč Rozpis na položky |
| Kategorie a štítky: |
Reklama
Nutriční hodnoty
Množství |
1 × porce |
Energetická hodnota |
1,036.29 kcal |
Protein |
44.55 g |
|
Sacharidy
z toho cukr
|
163.72 g
10.10 g
|
|
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
|
17.02 g
2.78 g
|
Reklama
Reklama
Zapsat recept do nutričního diáře
Datum:
Skupina:
Snědené množství:
×
Načítám data ze serveru...
| Snědená ingredience | Množství | ||
|---|---|---|---|
|
{{ r.possible_ingredients[0].name }}
|
× | {{ ((r.amount * ( r.selected_ingredient.units | filter: { id: r.selected_unit } )[0].base_amount ) / r.selected_ingredient.nutrition_amount) * r.selected_ingredient[nutritionShow] | number: 2 }} |
|
Celkem: {{ total('kcal') | number: 1 }} kcal,
bíkoviny: {{ total('protein') | number: 1 }} g,
sacharidy: {{ total('carbs') | number: 1 }} g,
tuky: {{ total('fat') | number: 1 }} g
