Brokolice v parmazánovém těstíčku
Brokolice v těstíčku je skvělý způsob, jak si pochutnat na zdravé zelenině. Do těstíčka můžeme přidat semínka, aby byla brokolice křupavější.
Reklama
Postup přípravy
1.
Brokolici opláchneme, rozebereme na růžičky. V hrnci si přivedeme vodu k varu, vložíme brokolici a 5 minut povaříme. Poté scedíme a zchladíme ve studené vodě.
2.
V misce si smícháme všechny suroviny na těstíčko.
3.
V menším hrnci si rozehřejeme vetší množství oleje, tak aby brokolice byla úplně ponořená.
4.
Brokolici namáčíme v těstíčku a vkládáme ji do rozehřátého oleje. Smažíme dozlatova.
5.
Usmaženou brokolici podáváme s vařeným bramborem a dipem.
Od: Petuler, 26.4.2023
Reklama
Reklama
Reklama
Komentáře
Žádné komentáře.
Nový komentář
Reklama
Nutriční hodnoty
Množství |
1 × porce |
Energetická hodnota |
227.79 kcal |
Protein |
12.45 g |
|
Sacharidy
z toho cukr
|
18.50 g
5.24 g
|
|
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
|
10.54 g
2.79 g
|
Reklama
Reklama
