Brokolicová pomazánka

  • Přidat foto

Rychlá a zdravá svačinka, která skvěle chutná.

Ingredience

Množství na
  porce

Postup přípravy

1.
Brokolici rozdělíme na menší růžičky a dáme vařit do osolené vody. Vaříme asi 10 minut.
2.
Uvařenou brokolici necháme vychladnout a vložíme do mixéru.
3.
Přidáme, sýr, žervé, sůl, pepř, česnek a rozmixujeme na pomazánku. Po umixování dáme vychladit do lednice.
4.
Můžeme podávat s čerstvým pečivem.

Od: Petuler, 19.1.2020

Komentáře

Žádné komentáře.

Nový komentář

Jméno:
Mail:

Hodnocení:
0.0
hodnotit
Čas: 10 min příprava
10 min vaření
20 min celkem
Množství: 4 × porce
Autor: Petuler
Cena ingrediencí: 1 × porce = 16 Kč
Rozpis na položky
Kategorie: pomazánky, zelenina, vegetariánské

Nutriční hodnoty

Množství
1 × porce
Energetická hodnota
137.24 kcal
Protein
5.97 g
Sacharidy
z toho cukr
9.33 g
3.60 g
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
8.38 g
5.10 g

Detailní rozpis podle ingrediencí


×

Nenechte si nic uniknout!

To nejlepší vám pošleme do mailu.

Ne, nechci.