Brokolicová pomazánka
Rychlá a zdravá svačinka, která skvěle chutná.
Ingredience (4 x porce)
-
-
-
-
-
-
-
Postup přípravy
- Brokolici rozdělíme na menší růžičky a dáme vařit do osolené vody. Vaříme asi 10 minut.
- Uvařenou brokolici necháme vychladnout a vložíme do mixéru.
- Přidáme, sýr, žervé, sůl, pepř, česnek a rozmixujeme na pomazánku. Po umixování dáme vychladit do lednice.
- Můžeme podávat s čerstvým pečivem.
Nutriční hodnoty (1 x porce)
Energ. hodnota: 141.01 kcal |
Protein: 6.47 g |
Sacharidy: 7.86 g |
z toho cukr: 3.65 g |
Tuk: 8.69 g |
z toho nas. MK: 5.27 g
Vytištěno z webu ekucharka.cz, recept si můžete prohlédnout na adrese https://www.ekucharka.cz/recept/2363-brokolicova-pomazanka