Name: Snadný brokolicový krém
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Ingredients: brokolice - 1 ks; cibule - 1 ks; brambory - 3 velké kusy; máslo rostlinné - 2 lžíce; sůl - podle chuti; pepř mletý - podle chuti; rýžová smetana, nemusí být - 200 ml; vývar zeleninový - 1 l; chléb, na krutony - 2 plátky; semínka dýňová - 1 hrst; škrob kukuřičný - podle potřeby

Reklama

Hodnocení:	Ohodnotit recept Odstranit hodnocení
Čas:	10 min příprava 15 min vaření 25 min celkem
Množství:	4 × porce
Autor:	Liška
Kategorie a štítky:	krémové polévky vegetariánské veganské bez laktózy brokolice

Nutriční hodnoty

Množství	1 × porce
Energetická hodnota	516.17 kcal
Protein	14.48 g
Sacharidy z toho cukr	69.27 g 8.27 g
Tuk z toho nas. mastné kyseliny	17.60 g 2.59 g

Detailní rozpis

Reklama

Ingredience	Množství (1 porce)	Bílkoviny	Tuk	Nasycený	Sacharidy	Cukry	Energetická hodnota
brokolice	1/4 ks	4.29 g	0.56 g	0.17 g	6.14 g	2.58 g	51.68 kcal
cibule	1/4 ks	0.30 g	0.03 g	0.01 g	2.10 g	1.17 g	11.00 kcal
brambory	3/4 velkého kusu	5.67 g	0.25 g	0.07 g	42.59 g	2.27 g	213.10 kcal
škrob kukuřičný	podle potřeby	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
máslo rostlinné	1/2 lžíce	0.01 g	6.05 g	1.14 g	0.05 g	0.00 g	53.78 kcal
sůl	podle chuti	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
pepř mletý	podle chuti	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
rýžová smetana	50 ml	0.50 g	7.00 g	0.50 g	9.00 g	0.00 g	101.00 kcal
chléb	1/2 plátku	1.24 g	0.47 g	0.10 g	6.54 g	0.79 g	37.24 kcal
semínka dýňová	1/4 hrsti	1.87 g	3.07 g	0.53 g	0.51 g	0.08 g	35.88 kcal
vývar zeleninový	250 ml	0.60 g	0.18 g	0.07 g	2.33 g	1.38 g	12.50 kcal
Součet		14.48 g	17.60 g	2.59 g	69.27 g	8.27 g	516.17 kcal

Snadný brokolicový krém

Ingredience

Postup přípravy

Podobné recepty

Komentáře

Nový komentář

Nutriční hodnoty

Snadný brokolicový krém

Ingredience

Postup přípravy

Podobné recepty

Komentáře

Nový komentář

Nutriční hodnoty

Vytisknout recept

Nutriční hodnoty

Potvrzení

Zapsat recept