Brokolicová polévka s mrkví a bramborem
-
- Přidat foto
-
Reklama
Plný hrnec výborné zeleninové polévky, který připravujeme na rodinné oslavy nebo když čekáme hosty. Všichni si polévku oblíbili pro velké kousky brokolice a mrkve.
Reklama
Ingredience
Postup přípravy
1.
Brokolici propláchneme a nakrájíme na větší kousky. Mrkve očistíme a nakrájíme na silnější kolečka. Brambory oškrábeme a nakrájíme na kostičky.
2.
V hrnci rozehřejeme sádlo a přidáme ovesné vločky. Mírně orestujeme a zalijeme velkým množstvím vody (1,5 l nebo i více).
3.
Přidáme nakrájenou zeleninu a prolisovaný česnek. Osolíme a opepříme.
4.
Vaříme do změknutí zeleniny. Nakonec přidáme v dlani rozetřenou majoránku.
Od: Iva V, 17.2.2021
Reklama
Reklama
Reklama
Podobné recepty
Komentáře
Žádné komentáře.
Nový komentář
Reklama
Reklama
| Hodnocení: |
hodnotit
|
|---|---|
| Čas: |
15 min příprava 20 min vaření 35 min celkem |
| Množství: | 10 × porce |
| Autor: | Iva V |
| Cena ingrediencí: | 1 × porce = 7 Kč Rozpis na položky |
| Kategorie a štítky: |
Reklama
Nutriční hodnoty
Množství |
1 × porce |
Energetická hodnota |
148.73 kcal |
Protein |
3.81 g |
|
Sacharidy
z toho cukr
|
16.18 g
2.48 g
|
|
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
|
6.61 g
2.49 g
|
Reklama
Reklama
Zapsat recept do nutričního diáře
Datum:
Skupina:
Snědené množství:
×
Načítám data ze serveru...
| Snědená ingredience | Množství | ||
|---|---|---|---|
|
{{ r.possible_ingredients[0].name }}
|
× | {{ ((r.amount * ( r.selected_ingredient.units | filter: { id: r.selected_unit } )[0].base_amount ) / r.selected_ingredient.nutrition_amount) * r.selected_ingredient[nutritionShow] | number: 2 }} |
|
Celkem: {{ total('kcal') | number: 1 }} kcal,
bíkoviny: {{ total('protein') | number: 1 }} g,
sacharidy: {{ total('carbs') | number: 1 }} g,
tuky: {{ total('fat') | number: 1 }} g
