Rukolové šťouchané brambory

Vařené brambory jako příloha? Můžete vyzkoušet skvělou obměnu. Peprná rukola se k bramborám dobře hodí a obyčejná příloha bude ihned neobyčejnou.

Reklama

Ingredience

Množství na

− +

porce

Brambory uvaříme se solí.

Cibuli nakrájíme nadrobno a osmahneme na sádle dozlatova.

Rukolu opláchneme a přesekáme na několik částí.

Vařené brambory prošťoucháme s cibulí a sádlem, nakonec přimícháme rukolu.

Od: Iva V, 14.5.2019

Reklama

Šťouchané brambory s brokolicí

Znojemský bramborový salát

Pečené brambory se zakysanou smetanou, sýrem a slaninou

Salát z pečených brambor se slaninou

Bramboráky

Farmářské pečené brambory

Brambory s paprikou a rajčaty

Gratinované brambory

Smetanová bramboračka

Žádné komentáře.

Reklama

Hodnocení:	Ohodnotit recept Odstranit hodnocení
Čas:	30 min celkem
Množství:	1 × porce
Autor:	Iva V
Kategorie:	Přílohy Bramborové přílohy Zeleninové přílohy
Štítky:	česká bezlepkové bez laktózy

Množství	1 × porce
Energetická hodnota	982.45 kcal
Protein	20.66 g
Sacharidy z toho cukr	148.55 g 16.93 g
Tuk z toho nas. mastné kyseliny	26.78 g 10.37 g

Reklama

Ingredience	Množství (1 porce)	Bílkoviny	Tuk	Nasycený	Sacharidy	Cukry	Energetická hodnota
rukola	30 g	0.77 g	0.20 g	0.03 g	0.61 g	0.61 g	7.50 kcal
brambory	4 ks	17.47 g	0.77 g	0.21 g	131.12 g	6.99 g	656.04 kcal
cibule	2 ks	2.42 g	0.22 g	0.09 g	16.81 g	9.33 g	88.00 kcal
vepřové sádlo	2 lžíce	0.00 g	25.60 g	10.04 g	0.00 g	0.00 g	230.91 kcal
sůl	2 lžičky	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
Součet		20.66 g	26.78 g	10.37 g	148.55 g	16.93 g	982.45 kcal