Zinek

Zinek hraje v našem těle důležitou roli. Stejně jako ostatní minerály si tělo nedokáže zinek vyrobit a je třeba jej přijímat ve stravě. Je důležitý pro správně fungující imunitní systém. Tělo jej rovněž potřebuje pro tvorbu proteinů a DNA. Zinek také pomáhá při hojení ran a je důležitý pro čich a chuť.

Doporučená denní dávka je pro dospělou ženu 8 mg, pro muže 11 mg. Těhotné a kojící ženy by měly mít příjem okolo 12 mg.

Zobrazit více...

Zdroje zinku

Nalezeno 422 ingrediencí s obsahem zinku. Seřazeno podle obsahu na 100 gramů. Po rozkliknutí můžete obsah zinku přepočítat na jiné množství ingredience.

2.69 mg / 100 g
2.67 mg / 100 g
2.67 mg / 100 g
2.66 mg / 100 g
2.66 mg / 100 g
2.66 mg / 100 g
2.65 mg / 100 g
2.56 mg / 100 g
2.54 mg / 100 g
2.51 mg / 100 g
2.48 mg / 100 g
2.48 mg / 100 g
2.45 mg / 100 g
2.44 mg / 100 g
2.40 mg / 100 g
2.38 mg / 100 g
2.38 mg / 100 g
2.32 mg / 100 g