Zinek

Zinek hraje v našem těle důležitou roli. Stejně jako ostatní minerály si tělo nedokáže zinek vyrobit a je třeba jej přijímat ve stravě. Je důležitý pro správně fungující imunitní systém. Tělo jej rovněž potřebuje pro tvorbu proteinů a DNA. Zinek také pomáhá při hojení ran a je důležitý pro čich a chuť.

Doporučená denní dávka je pro dospělou ženu 8 mg, pro muže 11 mg. Těhotné a kojící ženy by měly mít příjem okolo 12 mg.

Zobrazit více...

Zdroje zinku

Nalezeno 422 ingrediencí s obsahem zinku. Seřazeno podle obsahu na 100 gramů. Po rozkliknutí můžete obsah zinku přepočítat na jiné množství ingredience.

3.64 mg / 100 g
3.64 mg / 100 g
3.64 mg / 100 g
3.60 mg / 100 g
3.60 mg / 100 g
3.43 mg / 100 g
3.35 mg / 100 g
3.31 mg / 100 g
3.30 mg / 100 g
3.27 mg / 100 g
3.27 mg / 100 g
3.26 mg / 100 g
3.24 mg / 100 g
3.23 mg / 100 g
3.21 mg / 100 g
3.20 mg / 100 g
3.17 mg / 100 g