arašídy pražené nesolené, recepty, nutriční hodnoty

Nutriční hodnoty na 100 g:

• Energie: 599.00 kcal
• Bílkoviny: 28.03 g
• Sacharidy: 5.86 g (z toho cukr: 4.18 g)
• Tuky: 52.50 g (nasycené: 8.69 g)

• B3 (Niacin) 13.83 mg 86.4%
• Měď 0.53 mg 59.2%
• Fosfor 397.00 mg 56.7%
• Vitamín E 6.91 mg 46.1%
• Hořčík 176.00 mg 44.0%
• B6 (Pyridoxin) 0.46 mg 35.5%
• Kyselina listová 120.00 μg 30.0%
• Zinek 3.28 mg 29.8%
• Draslík 726.00 mg 21.4%
• Železo 1.52 mg 19.0%
• B1 (Thiamin) 0.09 mg 7.1%
• B2 (Riboflavin) 0.09 mg 6.8%
• Vápník 61.00 mg 6.1%
• Selen 3.30 μg 6.0%
• Vitamín C 0.80 mg 0.9%
• Sodík 6.00 mg 0.3%

• Detail nutričních hodnot