kopr sušený, recepty, nutriční hodnoty

Nutriční hodnoty na 100 g:

• Energie: 253.00 kcal
• Bílkoviny: 19.96 g
• Sacharidy: 42.22 g (z toho cukr: 0.00 g)
• Tuky: 4.36 g (nasycené: 0.23 g)

• Železo 48.78 mg 609.8%
• Vitamín A 5,850.00 IU 195.0%
• Vápník 1,784.00 mg 178.4%
• B6 (Pyridoxin) 1.71 mg 131.5%
• Hořčík 451.00 mg 112.8%
• Draslík 3,308.00 mg 97.3%
• Fosfor 543.00 mg 77.6%
• Vitamín C 50.00 mg 55.6%
• Měď 0.49 mg 54.4%
• B1 (Thiamin) 0.42 mg 34.8%
• Zinek 3.30 mg 30.0%
• B2 (Riboflavin) 0.28 mg 21.8%
• B3 (Niacin) 2.81 mg 17.5%
• Sodík 208.00 mg 9.0%

• Detail nutričních hodnot