zázvor mletý, recepty, nutriční hodnoty

Nutriční hodnoty na 100 g:

• Energie: 335.00 kcal
• Bílkoviny: 8.98 g
• Sacharidy: 57.52 g (z toho cukr: 3.39 g)
• Tuky: 4.24 g (nasycené: 2.60 g)

• Železo 19.80 mg 247.5%
• Selen 55.80 μg 101.5%
• B3 (Niacin) 9.62 mg 60.1%
• Hořčík 214.00 mg 53.5%
• Měď 0.48 mg 53.3%
• B6 (Pyridoxin) 0.63 mg 48.2%
• Draslík 1,320.00 mg 38.8%
• Zinek 3.64 mg 33.1%
• Fosfor 168.00 mg 24.0%
• B2 (Riboflavin) 0.17 mg 13.1%
• Vápník 114.00 mg 11.4%
• B5 (Kyselina pantothenová) 0.48 mg 9.5%
• B1 (Thiamin) 0.05 mg 3.8%
• Kyselina listová 13.00 μg 3.3%
• Sodík 27.00 mg 1.2%
• Vitamín A 30.00 IU 1.0%
• Vitamín C 0.70 mg 0.8%
• Vitamín K 0.80 μg 0.7%

• Detail nutričních hodnot