mungo fazole, recepty, nutriční hodnoty

Nutriční hodnoty na 100 g:

• Energie: 341.00 kcal
• Bílkoviny: 25.21 g
• Sacharidy: 40.69 g (z toho cukr: 0.00 g)
• Tuky: 1.64 g (nasycené: 0.11 g)

• Měď 0.98 mg 109.0%
• Železo 7.57 mg 94.6%
• Hořčík 267.00 mg 66.8%
• Fosfor 379.00 mg 54.1%
• Kyselina listová 216.00 μg 54.0%
• Zinek 3.35 mg 30.5%
• Draslík 983.00 mg 28.9%
• B1 (Thiamin) 0.27 mg 22.8%
• B6 (Pyridoxin) 0.28 mg 21.6%
• B2 (Riboflavin) 0.25 mg 19.5%
• B5 (Kyselina pantothenová) 0.91 mg 18.1%
• Selen 8.20 μg 14.9%
• Vápník 138.00 mg 13.8%
• B3 (Niacin) 1.45 mg 9.0%
• Sodík 38.00 mg 1.7%
• Vitamín A 23.00 IU 0.8%

• Detail nutričních hodnot