oříšky lískové mleté

Energetická hodnota	628.00 kcal
Protein	14.95 g
Sacharidy z toho cukr	7.00 g 4.34 g
Tuk nasycené mastné kyseliny mononenasycené MK polynenasycené MK	60.75 g 4.46 g 45.65 g 7.92 g
Vláknina	9.70 g

B1 (Thiamin)

0.6 / 1 mg (53.6%)

B2 (Riboflavin)

0.1 / 1 mg (8.7%)

B3 (Niacin)

1.8 / 16 mg (11.3%)

B6 (Pyridoxin)

0.6 / 1 mg (43.3%)

B12 (Kobalamin)

0.0 / 2 μg (0.0%)

Kyselina listová

113.0 / 400 μg (28.3%)

Vitamín A

18.3 / 3,000 IU (0.6%)

Vitamín C

6.3 / 90 mg (7.0%)

Vitamín D

0.0 / 600 IU (0.0%)

Vitamín E

15.0 / 15 mg (100.2%)

Vitamín K

14.2 / 120 μg (11.8%)

Vápník

114.0 / 1,000 mg (11.4%)

Měď

1.7 / 1 mg (191.7%)

Železo

4.7 / 8 mg (58.8%)

Hořčík

163.0 / 420 mg (38.8%)

Fosfor

290.0 / 700 mg (41.4%)

Draslík

680.0 / 4,700 mg (14.5%)

Selen

2.4 / 55 μg (4.4%)

Sodík

0.0 / 1,500 mg (0.0%)

Zinek

2.5 / 11 mg (22.3%)

Doporučené množství pro dospělého člověka při dietě o 2000 kcal.

Základní údaje

Název:

Poznámky:

EAN kód (více kódů oddělte novou řádkou):

Jednotky

Zde můžete říci například, kolik gramů/ml má jedna porce, lžíce, balení, ... V uvedených jednotkách pak budete moci potravinu přidávat do jídelníčku.

1x = {{ (baseUnits | filter: { id: data.base_unit_id })[0].name }}

Přidat jednotku

Nutriční hodnoty

Hodnoty na {{ (baseUnits \| filter: { id: data.base_unit_id })[0].name }}
Enegrie:	kcal
Protein:	g
Sacharidy:	g
z toho cukr:	g
Tuky celkem:	g
nasycené:	g
poly-nenasycené:	g
mono-nenasycené:	g
trans:	g
Vláknina:	g
Sůl:	g

oříšky lískové mleté

Vlastní potravina

Základní údaje

Jednotky

Nutriční hodnoty

{{ selectedIngredient.name }}