pohanka

×
Energetická hodnota
343.00 kcal
Protein
13.25 g
Sacharidy
z toho cukr
61.50 g
Neuvedeno
Tuk
nasycené mastné kyseliny
mononenasycené MK
polynenasycené MK
3.40 g
0.74 g
1.04 g
1.04 g
Vláknina
10.00 g
B1 (Thiamin)
0.1 / 1 mg (8.4%)
B2 (Riboflavin)
0.4 / 1 mg (32.7%)
B3 (Niacin)
7.0 / 16 mg (43.9%)
B5 (Kyselina pantothenová)
1.2 / 5 mg (24.7%)
B6 (Pyridoxin)
0.2 / 1 mg (16.2%)
B12 (Kobalamin)
0.0 / 2 ug (0.0%)
Kyselina listová
30.0 / 400 ug (7.5%)
Vitamín A
0.0 / 3,000 iu (0.0%)
Vitamín C
0.0 / 90 mg (0.0%)
Vitamín D
0.0 / 600 iu (0.0%)
Vápník
18.0 / 1,000 mg (1.8%)
Měď
1.1 / 1 mg (122.2%)
Železo
2.2 / 8 mg (27.5%)
Hořčík
231.0 / 420 mg (55.0%)
Fosfor
347.0 / 700 mg (49.6%)
Draslík
460.0 / 4,700 mg (9.8%)
Selen
8.3 / 55 ug (15.1%)
Sodík
1.0 / 1,500 mg (0.1%)
Zinek
2.4 / 11 mg (21.8%)

Doporučené množství pro dospělého člověka při dietě o 2000 kcal.

×

Nenechte si nic uniknout!

To nejlepší vám pošleme do mailu.

Ne, nechci.