Jednoduché kuřecí s rajčaty a pohankou

  • Přidat foto

Rychlá večeře, která je zároveň dobrým tipem jak spotřebovat vařené kuřecí maso nebo zbytek pečeného kuřete.

Ingredience

    • nebo
Množství na
  porce

Postup přípravy

1.
Kuřecí maso nakrájíme na menší kousky. Cibuli nakrájíme na kostičky. Pohanku uvaříme doměkka.
2.
V hluboké pánvi rozehřejeme sádlo, osmahneme cibuli a kuřecí maso. Přidáme fazolové lusky, ty si můžeme předem předvařit nebo déle restujeme. Ochutíme grilovacím kořením.
3.
Smícháme s uvařenou pohankou. Nakonec vmícháme nakrájená cherry rajčátka a prohřejeme jen krátce.
4.
Před podáváním posypeme strouhaným sýrem.

Od: Iva V, 17.3.2020

Komentáře

Žádné komentáře.

Nový komentář

Jméno:
Mail:

Hodnocení:
0.0
hodnotit
Čas: 10 min příprava
20 min vaření
30 min celkem
Množství: 3 × porce
Autor: Iva V
Cena ingrediencí: 1 × porce = 30 Kč
Rozpis na položky
Kategorie: hlavní chod, česká, drůbeží maso

Nutriční hodnoty

Množství
1 × porce
Energetická hodnota
416.80 kcal
Protein
29.00 g
Sacharidy
z toho cukr
55.81 g
4.08 g
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
8.62 g
3.79 g

Detailní rozpis podle ingrediencí

×

Nenechte si nic uniknout!

To nejlepší vám pošleme do mailu.

Ne, nechci.