Květáková polévka s pohankou a ovesnými vločkami
-
- Přidat foto
-
Reklama
Zdravá polévka, která je připravená za pár minut. Skvěle chutná hlavně dětem. Polévka je bez mouky. Při podávání můžeme přidat trochu mléka.
Reklama
Ingredience
Postup přípravy
1.
V hrnci si rozehřejeme máslo, vložíme nastrouhanou zeleninu a restujeme.
2.
Přidáme na kousky nakrájený květák, promícháme a vsypeme pohanku společně s vločkami. Chvíli opékáme.
3.
Rozředíme vodou, vložíme celerovou nať, oloupaný brambor nakrájený na menší kousky, sůl a vaříme do změknutí.
4.
Při podávání můžeme v talíři přilít mléko, polévka bude jemnější.
Od: Petuler, 11.11.2021
Reklama
Reklama
Reklama
Podobné recepty
Komentáře
Žádné komentáře.
Nový komentář
Reklama
Reklama
| Hodnocení: |
hodnotit
|
|---|---|
| Čas: |
5 min příprava 20 min vaření 25 min celkem |
| Množství: | 2 × porce |
| Autor: | Petuler |
| Cena ingrediencí: | 1 × porce = 6 Kč Rozpis na položky |
| Kategorie a štítky: |
Reklama
Nutriční hodnoty
Množství |
1 × porce |
Energetická hodnota |
242.64 kcal |
Protein |
7.72 g |
|
Sacharidy
z toho cukr
|
42.13 g
4.95 g
|
|
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
|
3.14 g
1.53 g
|
Reklama
Reklama
Zapsat recept do nutričního diáře
Datum:
Skupina:
Snědené množství:
×
Načítám data ze serveru...
| Snědená ingredience | Množství | ||
|---|---|---|---|
|
{{ r.possible_ingredients[0].name }}
|
× | {{ ((r.amount * ( r.selected_ingredient.units | filter: { id: r.selected_unit } )[0].base_amount ) / r.selected_ingredient.nutrition_amount) * r.selected_ingredient[nutritionShow] | number: 2 }} |
|
Celkem: {{ total('kcal') | number: 1 }} kcal,
bíkoviny: {{ total('protein') | number: 1 }} g,
sacharidy: {{ total('carbs') | number: 1 }} g,
tuky: {{ total('fat') | number: 1 }} g
