Pohanková česnečka

Rychlá a snadná polévka. Chuťově výrazná po česneku a pohance.

Reklama

Ingredience

Množství na

− +

porce

Brambory si oloupeme, nakrájíme na malé kostičky, zalijeme vařící vodou a dáme vařit na plotnu.

Přidáme sádlo, bujón, majoránku.

Pohanku si propláchneme a vložíme do polévky. Vaříme asi 10 minut. Odstavíme z plotny, přikryjeme poklicí a necháme pohanku dojít.

Před podáváním přidáme česnek, podle chuti osolíme, opepříme a podáváme s nasekanou petrželkou.

Od: Petuler, 22.2.2022

Reklama

Česnekačka s tvarůžky

Pohanková česnečka

Rychlá česneková polévka se špekem

Česnečka

Bešamelová česnečka

Česnečka zahuštěná pohankou

Česnečka z pečeného česneku

Česnečka se šunkou, vejcem a sýrem

Krémová česnečka

Žádné komentáře.

Reklama

Hodnocení:	Ohodnotit recept Odstranit hodnocení
Čas:	2 min příprava 15 min vaření 17 min celkem
Množství:	3 × porce
Autor:	Petuler
Kategorie a štítky:	polévky bezlepkové bez laktózy

Množství	1 × porce
Energetická hodnota	151.55 kcal
Protein	3.73 g
Sacharidy z toho cukr	21.32 g 0.67 g
Tuk z toho nas. mastné kyseliny	4.92 g 1.81 g

Reklama

Ingredience	Množství (1 porce)	Bílkoviny	Tuk	Nasycený	Sacharidy	Cukry	Energetická hodnota
brambory	1/3 ks	1.46 g	0.06 g	0.02 g	10.93 g	0.58 g	54.67 kcal
pohanka	1 lžíce	1.99 g	0.51 g	0.11 g	9.23 g	0.00 g	51.45 kcal
vepřové sádlo	1/3 lžíce	0.00 g	4.27 g	1.67 g	0.00 g	0.00 g	38.49 kcal
bujón zeleninový	1/3 ks	0.01 g	0.02 g	0.00 g	0.10 g	0.03 g	0.67 kcal
česnek	1 stroužek	0.19 g	0.02 g	0.00 g	0.93 g	0.03 g	4.47 kcal
majoránka	1/3 hrsti	0.08 g	0.05 g	0.00 g	0.14 g	0.03 g	1.81 kcal
sůl	podle chuti	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
pepř mletý	podle chuti	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
Součet		3.73 g	4.92 g	1.81 g	21.32 g	0.67 g	151.55 kcal