Pohanková kaše s jahodami

Pro milovníky kaší a příznivce zdravé stravy doporučuji vyzkoušet tento jednoduchý recept. Pohanka je obecně známá pro své blahodárné účinky, hlavně díky vysokému obsahu rutinu.

Reklama

Ingredience

Množství na
  porce

Postup přípravy

1.
Pohanku si propláchneme horkou vodou a vložíme do hrnce.
2.
Zalijeme mlékem, přivedeme k varu a vaříme zhruba 15 minut.
3.
Po změknutí odstavíme z plotny, přimícháme jahodový džem, plátek másla a servírujeme společně s čerstvými jahodami.
4.
Můžeme posypat trochou granka.

Od: Petuler, 3.7.2021

Reklama
Reklama

Podobné recepty

Komentáře

Žádné komentáře.

Nový komentář

Pro vložení komentáře se musíte přihlásit.

Reklama
Reklama
Hodnocení:
0.0
hodnotit
Čas: 5 min příprava
15 min vaření
20 min celkem
Množství: 1 × porce
Autor: Petuler
Cena ingrediencí: 1 × porce = 23 Kč
Rozpis na položky
Kategorie: snídaně, bezlepkové
Reklama

Nutriční hodnoty

Množství
1 × porce
Energetická hodnota
573.37 kcal
Protein
22.98 g
Sacharidy
z toho cukr
77.95 g
16.91 g
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
17.31 g
8.91 g

Detailní rozpis podle ingrediencí

Reklama
Reklama