Jáhlová kaše s ovocem a oříšky

Tento pokrm si můžete sestavit dle vašich chuťových preferencí s jakýmikoliv oříšky a ovocem. :-)

Reklama

Ingredience

Množství na

− +

porce

Jáhlovou kaši zalijeme horkou vodou, promícháme a necháme 2 minuty odstát.

Kaši posypeme skořicí a přidáme oříšky s ovocem.

Ihned podáváme, dokud je kaše ještě teplá.

Od: Petra, 28.5.2020

Reklama

Jáhlová kaše

Podzimní jáhlová kaše

Jáhlová kaše s banánem

Kakaovo-jáhlová kaše

Zdobená jáhlová kaše

Ovesná kaše s ovocem, oříšky a datlovým sirupem

Ovocná kaše

Pohanková kaše s jahodami

Jablečná ovesná kaše s ovocem a brusinkovým sirupem

Pohanková kaše zdobená ovocem, ořechy a datlovým sirupem

Žádné komentáře.

Reklama

Hodnocení:	Ohodnotit recept Odstranit hodnocení
Čas:	10 min příprava 10 min celkem
Množství:	1 × porce
Autor:	Petra
Kategorie:	Snídaně Cereálie a kaše Kaše
Štítky:	bezlepkové bez laktózy

Množství	1 × porce
Energetická hodnota	383.24 kcal
Protein	12.19 g
Sacharidy z toho cukr	45.91 g 4.77 g
Tuk z toho nas. mastné kyseliny	15.63 g 1.60 g

Reklama

Ingredience	Množství (1 porce)	Bílkoviny	Tuk	Nasycený	Sacharidy	Cukry	Energetická hodnota
skořice mletá	podle chuti	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
mandle	1 hrst	5.50 g	12.98 g	0.99 g	2.35 g	1.13 g	150.54 kcal
ostružina	1 hrst	0.70 g	0.25 g	0.01 g	2.16 g	2.44 g	21.50 kcal
kaše jáhlová	1 porce	6.00 g	2.40 g	0.60 g	41.40 g	1.20 g	211.20 kcal
Součet		12.19 g	15.63 g	1.60 g	45.91 g	4.77 g	383.24 kcal