Jáhlová kaše s ovocem a oříšky

Tento pokrm si můžete sestavit dle vašich chuťových preferencí s jakýmikoliv oříšky a ovocem. :-)

Ingredience (1 x porce)

• kaše jáhlová - 1 porce
• skořice mletá - podle chuti
• mandle - 1 hrst
• ostružina - 1 hrst

Postup přípravy

1. Jáhlovou kaši zalijeme horkou vodou, promícháme a necháme 2 minuty odstát.
2. Kaši posypeme skořicí a přidáme oříšky s ovocem.
3. Ihned podáváme, dokud je kaše ještě teplá.

Nutriční hodnoty (1 x porce)

Energ. hodnota: 383.24 kcal | Protein: 12.19 g | Sacharidy: 45.91 g | z toho cukr: 4.77 g | Tuk: 15.63 g | z toho nas. MK: 1.60 g

Vytištěno z webu ekucharka.cz, recept si můžete prohlédnout na adrese https://www.ekucharka.cz/recept/2627-jahlova-kase-s-ovocem-a-orisky