Podzimní jáhlová kaše

  • Přidat foto

Jednoduchá snídaně, která po ránu zahřeje i zasytí.

Ingredience

Množství na
  porce

Postup přípravy

1.
Převařenou vodu smícháme v misce půl na půl se studenou vodou, abychom získali teplou vodu, ale ne horkou.
2.
Do vody vsypeme jáhlovou kaši (např. značky Nomina) dle chuti a promícháme. Je lepší mít konzistenci hustší.
3.
Dle chuti přidáme skořici, arašídové máslo a ovoce.

Od: Petra, 28.9.2019

Komentáře

Žádné komentáře.

Nový komentář

Jméno:
Mail:

Hodnocení:
0.0
hodnotit
Čas: 5 min příprava
5 min celkem
Množství: 1 × porce
Autor: Petra
Cena ingrediencí: 1 × porce = 18 Kč
Kategorie: snídaně, vegetariánské, veganské

Nutriční hodnoty

Množství
1 × porce
Energetická hodnota
385.24 kcal
Protein
10.64 g
Sacharidy
z toho cukr
62.24 g
16.03 g
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
10.12 g
1.80 g

Detailní rozpis podle ingrediencí


×

Nenechte si nic uniknout!

To nejlepší vám pošleme do mailu.

Ne, nechci.