Zinek

Zinek hraje v našem těle důležitou roli. Stejně jako ostatní minerály si tělo nedokáže zinek vyrobit a je třeba jej přijímat ve stravě. Je důležitý pro správně fungující imunitní systém. Tělo jej rovněž potřebuje pro tvorbu proteinů a DNA. Zinek také pomáhá při hojení ran a je důležitý pro čich a chuť.

Doporučená denní dávka je pro dospělou ženu 8 mg, pro muže 11 mg. Těhotné a kojící ženy by měly mít příjem okolo 12 mg.

Zobrazit více...

Zdroje zinku

Nalezeno 422 ingrediencí s obsahem zinku. Seřazeno podle obsahu na 100 gramů. Po rozkliknutí můžete obsah zinku přepočítat na jiné množství ingredience.

4.37 mg / 100 g
4.34 mg / 100 g
4.34 mg / 100 g
4.34 mg / 100 g
4.33 mg / 100 g
4.33 mg / 100 g
4.30 mg / 100 g
4.30 mg / 100 g
4.20 mg / 100 g
4.09 mg / 100 g
4.05 mg / 100 g
3.80 mg / 100 g
3.75 mg / 100 g
3.70 mg / 100 g
3.70 mg / 100 g
3.67 mg / 100 g
3.65 mg / 100 g
3.64 mg / 100 g
3.64 mg / 100 g