Zinek

Zinek hraje v našem těle důležitou roli. Stejně jako ostatní minerály si tělo nedokáže zinek vyrobit a je třeba jej přijímat ve stravě. Je důležitý pro správně fungující imunitní systém. Tělo jej rovněž potřebuje pro tvorbu proteinů a DNA. Zinek také pomáhá při hojení ran a je důležitý pro čich a chuť.

Doporučená denní dávka je pro dospělou ženu 8 mg, pro muže 11 mg. Těhotné a kojící ženy by měly mít příjem okolo 12 mg.

Zobrazit více...

Zdroje zinku

Nalezeno 422 ingrediencí s obsahem zinku. Seřazeno podle obsahu na 100 gramů. Po rozkliknutí můžete obsah zinku přepočítat na jiné množství ingredience.

3.13 mg / 100 g
3.12 mg / 100 g
3.12 mg / 100 g
3.12 mg / 100 g
3.11 mg / 0 g
3.10 mg / 100 g
3.10 mg / 100 g
3.09 mg / 100 g
3.08 mg / 100 g
2.99 mg / 100 g
2.88 mg / 100 g
2.81 mg / 100 g
2.81 mg / 100 g
2.80 mg / 100 g
2.79 mg / 100 g
2.76 mg / 100 g
2.75 mg / 100 g
2.75 mg / 100 g