fazole bílé, malé, recepty, nutriční hodnoty

Nutriční hodnoty na 100 g:

• Energie: 336.00 kcal
• Bílkoviny: 21.11 g
• Sacharidy: 37.35 g (z toho cukr: 0.00 g)
• Tuky: 1.18 g (nasycené: 0.30 g)

• Železo 7.73 mg 96.6%
• Kyselina listová 386.00 μg 96.5%
• Měď 0.64 mg 70.6%
• Fosfor 445.00 mg 63.6%
• B1 (Thiamin) 0.74 mg 61.9%
• Hořčík 183.00 mg 45.8%
• Draslík 1,542.00 mg 45.4%
• B6 (Pyridoxin) 0.44 mg 33.8%
• Zinek 2.81 mg 25.5%
• Selen 12.80 μg 23.3%
• Vápník 173.00 mg 17.3%
• B2 (Riboflavin) 0.21 mg 15.9%
• B5 (Kyselina pantothenová) 0.73 mg 14.6%
• B3 (Niacin) 1.34 mg 8.4%
• Sodík 12.00 mg 0.5%

• Detail nutričních hodnot