Luštěninová rýže

Name: Luštěninová rýže
Prep time: 5 min
Total time: 24 h
Yield: 4
Ingredients: rýže - 150 g; cizrna - 40 g; fazole bílé, malé - 30 g; sůl - 1 lžička; cibule - 1 ks; Vegeta - 2 lžičky; vepřové sádlo - 2 lžíce

Přidat foto

Netradiční příloha plná chutných luštěnin. Připravujeme k pečeným masům nebo jen sypanou sýrem jako lehkou večeři. Vyzkoušejte ji.

Reklama

Ingredience

rýže - 150 g
cizrna - 40 g
fazole bílé, malé - 30 g
sůl - 1 lžička

cibule - 1 ks
Vegeta - 2 lžičky
vepřové sádlo - 2 lžíce

Množství na

− +

porce

Postup přípravy

Cizrnu i fazolky dáme na 24 hodin namočit. Nevadí společné máčení ani vaření.

Poté se solí uvaříme doměkka. Scedíme.

Nakrájíme cibulku na kostičky a dáme restovat na sádlo. Necháme zezlátnout. Přidáme rýží, luštěniny a vegetu. Rychle promícháme a zalijeme vodou.

Uvaříme do změknutí rýže.

Od: Iva V, 2.7.2020

Reklama

Podobné recepty

Luštěninová polévka

Zeleninová rýže

Rýžová polévka

Jednoduché rizoto

Hrstková polévka

Rýže a pohanka se sušenými rajčaty

Květáková rýže

Smažená rýže se zeleninou

Smažená rýže

Žampiónová rýže se šunkou

Komentáře

Žádné komentáře.

Nový komentář

Reklama

Hodnocení:	Ohodnotit recept Odstranit hodnocení
Čas:	5 min příprava 24 hod celkem
Množství:	4 × porce
Autor:	Iva V
Kategorie:	Přílohy Rýžové přílohy
Štítky:	česká bezlepkové bez laktózy

Nutriční hodnoty

Množství	1 × porce
Energetická hodnota	267.76 kcal
Protein	6.46 g
Sacharidy z toho cukr	39.93 g 2.31 g
Tuk z toho nas. mastné kyseliny	7.34 g 2.66 g

Detailní rozpis

Reklama

Ingredience	Množství (1 porce)	Bílkoviny	Tuk	Nasycený	Sacharidy	Cukry	Energetická hodnota
rýže	37 a 1/2 g	2.48 g	0.22 g	0.06 g	29.75 g	0.00 g	135.00 kcal
cizrna	10 g	2.05 g	0.60 g	0.06 g	5.08 g	1.07 g	37.80 kcal
sůl	1/4 lžičky	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
cibule	1/4 ks	0.30 g	0.03 g	0.01 g	2.10 g	1.17 g	11.00 kcal
Vegeta	1/2 lžičky	0.05 g	0.00 g	0.00 g	0.20 g	0.07 g	1.03 kcal
vepřové sádlo	1/2 lžíce	0.00 g	6.40 g	2.51 g	0.00 g	0.00 g	57.73 kcal
fazole bílé, malé	7 a 1/2 g	1.58 g	0.09 g	0.02 g	2.80 g	0.00 g	25.20 kcal
Součet		6.46 g	7.34 g	2.66 g	39.93 g	2.31 g	267.76 kcal

Luštěninová rýže

Ingredience

Postup přípravy

Podobné recepty

Komentáře

Nový komentář

Nutriční hodnoty

Vytisknout recept

Nutriční hodnoty

Potvrzení

Zapsat recept