Name: Luštěninová rýže
Prep time: 5 min
Total time: 24 h
Yield: 4
Cuisine: česká
Ingredients: rýže - 150 g; cizrna - 40 g; fazole bílé, malé - 30 g; sůl - 1 lžička; cibule - 1 ks; Vegeta - 2 lžičky; vepřové sádlo - 2 lžíce

Netradiční příloha plná chutných luštěnin. Připravujeme k pečeným masům nebo jen sypanou sýrem jako lehkou večeři. Vyzkoušejte ji.

Ingredience

rýže - 150 g
cizrna - 40 g
fazole bílé, malé - 30 g
sůl - 1 lžička

cibule - 1 ks
Vegeta - 2 lžičky
vepřové sádlo - 2 lžíce

Postup přípravy

Cizrnu i fazolky dáme na 24 hodin namočit. Nevadí společné máčení ani vaření.

Poté se solí uvaříme doměkka. Scedíme.

Nakrájíme cibulku na kostičky a dáme restovat na sádlo. Necháme zezlátnout. Přidáme rýží, luštěniny a vegetu. Rychle promícháme a zalijeme vodou.

Uvaříme do změknutí rýže.

Od: Iva V, 2.7.2020

Komentáře

Žádné komentáře.

Nový komentář

Jméno:

Mail:

Obsah:

Zaškrtněte pro ověření:

Hodnocení:	0.0 hodnotit
Čas:	5 min příprava 24 hod celkem
Množství:	4 × porce
Autor:	Iva V
Cena ingrediencí:	1 × porce = 6 Kč Rozpis na položky
Kategorie:	česká, rýže, přílohy, luštěniny, bezlepkové, bez laktózy

Nutriční hodnoty

Množství	1 × porce
Energetická hodnota	267.76 kcal
Protein	6.46 g
Sacharidy z toho cukr	39.93 g 2.31 g
Tuk z toho nas. mastné kyseliny	7.34 g 2.66 g

Detailní rozpis podle ingrediencí

Mohlo by vás zajímat

Ingredience	Celý pokrm (4 × porce)		1 × porce
rýže	150 g	14.07 Kč	37 a 1/2 g	3.52 Kč
cizrna	40 g	3.11 Kč	10 g	0.78 Kč
fazole bílé, malé	30 g	1.74 Kč	7 a 1/2 g	0.44 Kč
vepřové sádlo	2 lžíce	1.53 Kč	1/2 lžíce	0.38 Kč
cibule	1 ks	1.42 Kč	1/4 ks	0.35 Kč
Vegeta	2 lžičky	1.20 Kč	1/2 lžičky	0.30 Kč
sůl	1 lžička	0.05 Kč	1/4 lžičky	0.01 Kč
Celkem		23.12 Kč		5.78 Kč

Cena ingrediencí je pouze orientační a může se lišit v závislosti na použitém produktu.

Datum:

Skupina:

Snědené množství:

Načítám data ze serveru...

Snědená ingredience	Množství
{{ r.possible_ingredients[0].name }}	×	{{ ((r.amount * ( r.selected_ingredient.units \| filter: { id: r.selected_unit } )[0].base_amount ) / r.selected_ingredient.nutrition_amount) * r.selected_ingredient[nutritionShow] \| number: 2 }}

Celkem: {{ total('kcal') | number: 1 }} kcal, bíkoviny: {{ total('protein') | number: 1 }} g, sacharidy: {{ total('carbs') | number: 1 }} g, tuky: {{ total('fat') | number: 1 }} g

Luštěninová rýže