oregáno drcené

×
Energetická hodnota
265.00 kcal
Protein
9.00 g
Sacharidy
z toho cukr
26.42 g
4.09 g
Tuk
nasycené mastné kyseliny
mononenasycené MK
polynenasycené MK
4.28 g
1.55 g
0.72 g
1.37 g
Vláknina
42.50 g
B1 (Thiamin)
0.2 / 1 mg (14.8%)
B2 (Riboflavin)
0.5 / 1 mg (40.6%)
B3 (Niacin)
4.6 / 16 mg (29.0%)
B5 (Kyselina pantothenová)
0.9 / 5 mg (18.4%)
B6 (Pyridoxin)
1.0 / 1 mg (80.3%)
B12 (Kobalamin)
0.0 / 2 μg (0.0%)
Kyselina listová
237.0 / 400 μg (59.3%)
Vitamín A
1,701.0 / 3,000 IU (56.7%)
Vitamín C
2.3 / 90 mg (2.6%)
Vitamín D
0.0 / 600 IU (0.0%)
Vitamín E
18.3 / 15 mg (121.7%)
Vitamín K
621.7 / 120 μg (518.1%)
Vápník
1,597.0 / 1,000 mg (159.7%)
Měď
0.6 / 1 mg (70.3%)
Železo
36.8 / 8 mg (460.0%)
Hořčík
270.0 / 420 mg (64.3%)
Fosfor
148.0 / 700 mg (21.1%)
Draslík
1,260.0 / 4,700 mg (26.8%)
Selen
4.5 / 55 μg (8.2%)
Sodík
25.0 / 1,500 mg (1.7%)
Zinek
2.7 / 11 mg (24.5%)

Doporučené množství pro dospělého člověka při dietě o 2000 kcal.