semínka slunečnicová

Zadejte množství pro výpočet nutričních hodnot. Výsledek si poté můžete zapsat do diáře.

×

Recepty obsahující ingredienci (45)

Energetická hodnota
584.00 kcal
Protein
20.78 g
Sacharidy
z toho cukr
11.40 g
2.62 g
Tuk
nasycené mastné kyseliny
mononenasycené MK
polynenasycené MK
51.46 g
4.46 g
18.53 g
23.14 g
Vláknina
8.60 g

Vitamíny

227.0
μg
56.8%
0.0
μg
0.0%
0.0
IU
0.0%
1.4
mg
1.6%
35.2
mg
234.5%
1.3
mg
103.5%
0.0
μg
0.0%
50.0
IU
1.7%
0.4
mg
27.3%
8.3
mg
52.1%
1.5
mg
123.3%

Minerály

645.0
mg
13.7%
1.8
mg
200.0%
660.0
mg
94.3%
5.3
mg
65.6%
9.0
mg
0.6%
78.0
mg
7.8%
5.0
mg
45.5%
325.0
mg
77.4%
53.0
μg
96.4%

Procento v rámečku reprezentuje kolik denní potřeby daného nutrientu (v procentech) dostanete ve vybraném množství. Založeno na dietě o 2000 kcal, avšak může se lišit v závislosti na pohlaví, věku, váze, výšce nebo aktivitě jedince. Hodnota je uvedena pouze pro orientaci.

Pokud je uvedena hodnota n/a, potom informace není dostupná.