semínka slunečnicová

Energetická hodnota	584.00 kcal
Protein	20.78 g
Sacharidy z toho cukr	11.40 g 2.62 g
Tuk nasycené mastné kyseliny mononenasycené MK polynenasycené MK	51.46 g 4.46 g 18.53 g 23.14 g
Vláknina	8.60 g

B1 (Thiamin)

1.5 / 1 mg (123.3%)

B2 (Riboflavin)

0.4 / 1 mg (27.3%)

B3 (Niacin)

8.3 / 16 mg (52.1%)

B5 (Kyselina pantothenová)

1.1 / 5 mg (22.6%)

B6 (Pyridoxin)

1.3 / 1 mg (103.5%)

B12 (Kobalamin)

0.0 / 2 ug (0.0%)

Kyselina listová

227.0 / 400 ug (56.8%)

Vitamín A

50.0 / 3,000 iu (1.7%)

Vitamín C

1.4 / 90 mg (1.6%)

Vitamín D

0.0 / 600 iu (0.0%)

Vitamín E

35.2 / 15 mg (234.5%)

Vitamín K

0.0 / 120 ug (0.0%)

Vápník

78.0 / 1,000 mg (7.8%)

Měď

1.8 / 1 mg (200.0%)

Železo

5.3 / 8 mg (65.6%)

Hořčík

325.0 / 420 mg (77.4%)

Fosfor

660.0 / 700 mg (94.3%)

Draslík

645.0 / 4,700 mg (13.7%)

Selen

53.0 / 55 ug (96.4%)

Sodík

9.0 / 1,500 mg (0.6%)

Zinek

5.0 / 11 mg (45.5%)

Doporučené množství pro dospělého člověka při dietě o 2000 kcal.

Základní údaje

Název:

Poznámky:

EAN kód (více kódů oddělte novou řádkou):

Jednotky

Zde můžete říci například, kolik gramů/ml má jedna porce, lžíce, balení, ... V uvedených jednotkách pak budete moci potravinu přidávat do jídelníčku.

1x = {{ (baseUnits | filter: { id: data.base_unit_id })[0].name }}

Přidat jednotku

Nutriční hodnoty

Hodnoty na {{ (baseUnits \| filter: { id: data.base_unit_id })[0].name }}
Enegrie:	kcal
Protein:	g
Sacharidy:	g
z toho cukr:	g
Tuky celkem:	g
nasycené:	g
poly-nenasycené:	g
mono-nenasycené:	g
trans:	g
Vláknina:	g
Sůl:	g

semínka slunečnicová

Vlastní potravina

Základní údaje

Jednotky

Nutriční hodnoty

{{ selectedIngredient.name }}

Nenechte si nic uniknout!