Dýňová polévka s feta sýrem
-
- Přidat foto
-
Reklama
Tato polévka je velmi snadno připravitelná a její chuťový zážitek bude skvělý díky kombinaci sladké dýně a slaného feta sýru. V tomto receptu vám ukážu, jak si připravit lahodnou dýňovou polévku s feta sýrem v pohodlí vaší kuchyně.
Reklama
Ingredience
Postup přípravy
1.
V hrnci si rozehřejeme olivový olej a pozvolna na něm opékáme cibuli. Až cibule zesklovatí, tak přidáme pokrájenou dýni a opékáme dalších 10 minut.
2.
Zalijeme vývarem a vaříme zhruba dalších 15 minut, dokud nebude dýně měkká.
3.
Rozmixujeme ručním mixérem, přilijeme smetanu, dochutíme solí a pepřem a ještě pár minut povaříme.
4.
Polévku podáváme posypanou opečenými dýňovými semínky, rozdrobeným feta sýrem, případně drceným chilli. Dobrou chuť! :-)
Od: Zuzana, 22.4.2023
Reklama
Reklama
Reklama
Podobné recepty
Komentáře
Žádné komentáře.
Nový komentář
Reklama
Reklama
| Hodnocení: |
hodnotit
|
|---|---|
| Čas: |
25 min příprava 35 min vaření 1 hod celkem |
| Množství: | 6 × porce |
| Autor: | Zuzana |
| Cena ingrediencí: | 1 × porce = 17 Kč Rozpis na položky |
| Kategorie a štítky: |
Reklama
Nutriční hodnoty
Množství |
1 × porce |
Energetická hodnota |
275.06 kcal |
Protein |
3.46 g |
|
Sacharidy
z toho cukr
|
14.33 g
11.84 g
|
|
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
|
22.15 g
8.97 g
|
Reklama
Reklama
Zapsat recept do nutričního diáře
Datum:
Skupina:
Snědené množství:
×
Načítám data ze serveru...
| Snědená ingredience | Množství | ||
|---|---|---|---|
|
{{ r.possible_ingredients[0].name }}
|
× | {{ ((r.amount * ( r.selected_ingredient.units | filter: { id: r.selected_unit } )[0].base_amount ) / r.selected_ingredient.nutrition_amount) * r.selected_ingredient[nutritionShow] | number: 2 }} |
|
Celkem: {{ total('kcal') | number: 1 }} kcal,
bíkoviny: {{ total('protein') | number: 1 }} g,
sacharidy: {{ total('carbs') | number: 1 }} g,
tuky: {{ total('fat') | number: 1 }} g
