Hokaido polévka

Krémová a krásně hustá polévka, co zahřeje. Díky ovesným vločkám je lehce stravitelná a můžete si ji dát i jako večeři.

Reklama

Ingredience

Množství na
  porce

Postup přípravy

1.
Dýni oškrábeme a nakrájíme na menší kostičky. Dáme vařit do hrnce s vodou, přikryjeme poklicí.
2.
Brambory oškrábeme, nakrájíme na kostičky a dáme vařit zvlášť.
3.
Až je dýně měkká, přisypeme ovesné vločky a přidáme bujón. Ochutíme prolisovaným česnekem a společně krátce povaříme. Rozmixujeme tyčovým mixérem.
4.
Slijeme vodu z brambor a přidáme do polévky. Ochutíme saturejkou, solí a pepřem.

Od: Ráďa 78, 25.8.2019

Reklama
Reklama

Komentáře

Žádné komentáře.

Nový komentář

Pro vložení komentáře se musíte přihlásit.

Reklama
Reklama
Hodnocení:
0.0
hodnotit
Čas: 15 min příprava
30 min vaření
45 min celkem
Množství: 8 × porce
Autor: Ráďa 78
Cena ingrediencí: 1 × porce = 8 Kč
Rozpis na položky
Kategorie: polévka, česká, zelenina, vegetariánské, bezlepkové, bez laktózy, dýně Hokaido
Reklama

Nutriční hodnoty

Množství
1 × porce
Energetická hodnota
122.20 kcal
Protein
3.67 g
Sacharidy
z toho cukr
21.37 g
5.95 g
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
1.17 g
0.14 g

Detailní rozpis podle ingrediencí

Reklama
Reklama