Dýňová pomazánka
-
- Přidat foto
-
Reklama
Dýňová pomazánka je velmi jemná a chutná pomazánka. V kombinaci s tmavým čerstvým pečivem nám může posloužit jako lehká dietní svačinka.
Reklama
Ingredience
Postup přípravy
1.
Dýni si očistíme, vydlabeme semínka a nakrájíme na kostičky.
2.
Vložíme do hrnce, osolíme, zalijeme horkou vodou, dáme na plotnu a přivedeme k varu. Vaříme zhruba 15-20 minut do změknutí. Poté scedíme a necháme vychladnout.
3.
Vložíme do mixéru, osolíme, opepříme, přidáme sýr, smetanu, tymián a umixujeme do hladka.
4.
Podáváme s čerstvým pečivem.
Od: Petuler, 17.11.2021
Reklama
Reklama
Reklama
Komentáře
Žádné komentáře.
Nový komentář
Reklama
Reklama
| Hodnocení: |
hodnotit
|
|---|---|
| Čas: |
10 min příprava 20 min vaření 30 min celkem |
| Množství: | 4 × porce |
| Autor: | Petuler |
| Cena ingrediencí: | 1 × porce = 9 Kč Rozpis na položky |
| Kategorie a štítky: |
Reklama
Nutriční hodnoty
Množství |
1 × porce |
Energetická hodnota |
108.70 kcal |
Protein |
2.18 g |
|
Sacharidy
z toho cukr
|
4.21 g
3.87 g
|
|
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
|
9.02 g
5.38 g
|
Reklama
Reklama
Zapsat recept do nutričního diáře
Datum:
Skupina:
Snědené množství:
×
Načítám data ze serveru...
| Snědená ingredience | Množství | ||
|---|---|---|---|
|
{{ r.possible_ingredients[0].name }}
|
× | {{ ((r.amount * ( r.selected_ingredient.units | filter: { id: r.selected_unit } )[0].base_amount ) / r.selected_ingredient.nutrition_amount) * r.selected_ingredient[nutritionShow] | number: 2 }} |
|
Celkem: {{ total('kcal') | number: 1 }} kcal,
bíkoviny: {{ total('protein') | number: 1 }} g,
sacharidy: {{ total('carbs') | number: 1 }} g,
tuky: {{ total('fat') | number: 1 }} g
