česnek

×
Energetická hodnota
149.00 kcal
Protein
6.36 g
Sacharidy
z toho cukr
30.96 g
1.00 g
Tuk
nasycené mastné kyseliny
mononenasycené MK
polynenasycené MK
0.50 g
0.09 g
0.01 g
0.25 g
Vláknina
2.10 g
B1 (Thiamin)
0.2 / 1 mg (16.7%)
B2 (Riboflavin)
0.1 / 1 mg (8.5%)
B3 (Niacin)
0.7 / 16 mg (4.4%)
B6 (Pyridoxin)
1.2 / 1 mg (95.0%)
B12 (Kobalamin)
0.0 / 2 ug (0.0%)
Kyselina listová
3.0 / 400 ug (0.8%)
Vitamín A
8.3 / 3,000 iu (0.3%)
Vitamín C
31.2 / 90 mg (34.7%)
Vitamín D
0.0 / 600 iu (0.0%)
Vitamín E
0.1 / 15 mg (0.5%)
Vitamín K
1.7 / 120 ug (1.4%)
Vápník
181.0 / 1,000 mg (18.1%)
Měď
0.3 / 1 mg (33.2%)
Železo
1.7 / 8 mg (21.3%)
Hořčík
25.0 / 420 mg (6.0%)
Fosfor
153.0 / 700 mg (21.9%)
Draslík
401.0 / 4,700 mg (8.5%)
Selen
14.2 / 55 ug (25.8%)
Sodík
17.0 / 1,500 mg (1.1%)
Zinek
1.2 / 11 mg (10.5%)

Doporučené množství pro dospělého člověka při dietě o 2000 kcal.

×

Nenechte si nic uniknout!

To nejlepší vám pošleme do mailu.

Ne, nechci.