česnek

Energetická hodnota	149.00 kcal
Protein	6.36 g
Sacharidy z toho cukr	30.96 g 1.00 g
Tuk nasycené mastné kyseliny mononenasycené MK polynenasycené MK	0.50 g 0.09 g 0.01 g 0.25 g
Vláknina	2.10 g

B1 (Thiamin)

0.2 / 1 mg (16.7%)

B2 (Riboflavin)

0.1 / 1 mg (8.5%)

B3 (Niacin)

0.7 / 16 mg (4.4%)

B6 (Pyridoxin)

1.2 / 1 mg (95.0%)

B12 (Kobalamin)

0.0 / 2 μg (0.0%)

Kyselina listová

3.0 / 400 μg (0.8%)

Vitamín A

8.3 / 3,000 IU (0.3%)

Vitamín C

31.2 / 90 mg (34.7%)

Vitamín D

0.0 / 600 IU (0.0%)

Vitamín E

0.1 / 15 mg (0.5%)

Vitamín K

1.7 / 120 μg (1.4%)

Vápník

181.0 / 1,000 mg (18.1%)

Měď

0.3 / 1 mg (33.2%)

Železo

1.7 / 8 mg (21.3%)

Hořčík

25.0 / 420 mg (6.0%)

Fosfor

153.0 / 700 mg (21.9%)

Draslík

401.0 / 4,700 mg (8.5%)

Selen

14.2 / 55 μg (25.8%)

Sodík

17.0 / 1,500 mg (1.1%)

Zinek

1.2 / 11 mg (10.5%)

Doporučené množství pro dospělého člověka při dietě o 2000 kcal.

Základní údaje

Název:

Poznámky:

EAN kód (více kódů oddělte novou řádkou):

Jednotky

Zde můžete říci například, kolik gramů/ml má jedna porce, lžíce, balení, ... V uvedených jednotkách pak budete moci potravinu přidávat do jídelníčku.

1x = {{ (baseUnits | filter: { id: data.base_unit_id })[0].name }}

Přidat jednotku

Nutriční hodnoty

Hodnoty na {{ (baseUnits \| filter: { id: data.base_unit_id })[0].name }}
Enegrie:	kcal
Protein:	g
Sacharidy:	g
z toho cukr:	g
Tuky celkem:	g
nasycené:	g
poly-nenasycené:	g
mono-nenasycené:	g
trans:	g
Vláknina:	g
Sůl:	g

česnek

Vlastní potravina

Základní údaje

Jednotky

Nutriční hodnoty

{{ selectedIngredient.name }}

Nenechte si nic uniknout!