česnek

Zadejte množství pro výpočet nutričních hodnot. Výsledek si poté můžete zapsat do diáře.

×

Recepty obsahující ingredienci (692)

Energetická hodnota
149.00 kcal
Protein
6.36 g
Sacharidy
z toho cukr
30.96 g
1.00 g
Tuk
nasycené mastné kyseliny
mononenasycené MK
polynenasycené MK
0.50 g
0.09 g
0.01 g
0.25 g
Vláknina
2.10 g

Vitamíny

3.0
μg
0.8%
0.0
μg
0.0%
0.0
IU
0.0%
31.2
mg
34.7%
0.1
mg
0.5%
1.2
mg
95.0%
1.7
μg
1.4%
8.3
IU
0.3%
0.1
mg
8.5%
0.7
mg
4.4%
0.2
mg
16.7%

Minerály

401.0
mg
8.5%
0.3
mg
33.2%
153.0
mg
21.9%
1.7
mg
21.3%
17.0
mg
1.1%
181.0
mg
18.1%
1.2
mg
10.5%
25.0
mg
6.0%
14.2
μg
25.8%

Procento v rámečku reprezentuje kolik denní potřeby daného nutrientu (v procentech) dostanete ve vybraném množství. Založeno na dietě o 2000 kcal, avšak může se lišit v závislosti na pohlaví, věku, váze, výšce nebo aktivitě jedince. Hodnota je uvedena pouze pro orientaci.

Pokud je uvedena hodnota n/a, potom informace není dostupná.