čočka červená

×
Energetická hodnota
358.00 kcal
Protein
23.91 g
Sacharidy
z toho cukr
52.30 g
Neuvedeno
Tuk
nasycené mastné kyseliny
mononenasycené MK
polynenasycené MK
2.17 g
0.38 g
0.50 g
1.14 g
Vláknina
10.80 g
B1 (Thiamin)
0.5 / 1 mg (42.5%)
B2 (Riboflavin)
0.1 / 1 mg (8.2%)
B3 (Niacin)
1.5 / 16 mg (9.3%)
B5 (Kyselina pantothenová)
0.3 / 5 mg (7.0%)
B6 (Pyridoxin)
0.4 / 1 mg (31.0%)
B12 (Kobalamin)
0.0 / 2 ug (0.0%)
Kyselina listová
204.0 / 400 ug (51.0%)
Vitamín A
58.0 / 3,000 iu (1.9%)
Vitamín C
1.7 / 90 mg (1.9%)
Vitamín D
0.0 / 600 iu (0.0%)
Vápník
48.0 / 1,000 mg (4.8%)
Měď
1.3 / 1 mg (144.8%)
Železo
7.4 / 8 mg (92.4%)
Hořčík
59.0 / 420 mg (14.0%)
Fosfor
294.0 / 700 mg (42.0%)
Draslík
668.0 / 4,700 mg (14.2%)
Selen
0.0 / 55 ug (0.0%)
Sodík
7.0 / 1,500 mg (0.5%)
Zinek
3.6 / 11 mg (32.7%)

Doporučené množství pro dospělého člověka při dietě o 2000 kcal.

×

Nenechte si nic uniknout!

To nejlepší vám pošleme do mailu.

Ne, nechci.