Cuketová polévka s červenou čočkou
-
- Přidat foto
-
Reklama
Polévka je velmi chutná, lehce stravitelná a zdravá. Není zahuštěná moukou. Můžeme podávat s opečeným chlebem.
Reklama
Ingredience
Postup přípravy
1.
V hrnci si rozehřejeme olej a zpěníme na něm na kousky nakrájenou cibuli společně s nakrájenou mrkví.
2.
Cuketu si oloupeme, vydlabeme vnitřek, nakrájíme na kousky a vložíme do hrnce.
3.
Přisypeme čočku, krátce opečeme a zalijeme vodou. Zhruba 600 ml.
4.
Vložíme bujón, sůl, pepř, česnek. Přivedeme k varu a vaříme do změknutí čočky.
5.
Po uvaření odstavíme z plotny a tyčovým mixérem rozmixujeme.
6.
Podávat můžeme s nasekaným libečkem a opečeným chlebem.
Od: Petuler, 28.6.2022
Reklama
Reklama
Reklama
Podobné recepty
Komentáře
Žádné komentáře.
Nový komentář
Reklama
Reklama
| Hodnocení: |
hodnotit
|
|---|---|
| Čas: |
10 min příprava 25 min vaření 35 min celkem |
| Množství: | 3 × porce |
| Autor: | Petuler |
| Cena ingrediencí: | 1 × porce = 7 Kč Rozpis na položky |
| Kategorie a štítky: |
Reklama
Nutriční hodnoty
Množství |
1 × porce |
Energetická hodnota |
185.86 kcal |
Protein |
6.38 g |
|
Sacharidy
z toho cukr
|
15.74 g
3.42 g
|
|
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
|
9.83 g
1.39 g
|
Reklama
Reklama
Zapsat recept do nutričního diáře
Datum:
Skupina:
Snědené množství:
×
Načítám data ze serveru...
| Snědená ingredience | Množství | ||
|---|---|---|---|
|
{{ r.possible_ingredients[0].name }}
|
× | {{ ((r.amount * ( r.selected_ingredient.units | filter: { id: r.selected_unit } )[0].base_amount ) / r.selected_ingredient.nutrition_amount) * r.selected_ingredient[nutritionShow] | number: 2 }} |
|
Celkem: {{ total('kcal') | number: 1 }} kcal,
bíkoviny: {{ total('protein') | number: 1 }} g,
sacharidy: {{ total('carbs') | number: 1 }} g,
tuky: {{ total('fat') | number: 1 }} g
