Zeleninová polévka s ovesnými vločkami a červenou čočkou

Rychle připravená, a přitom velmi chutná zeleninová polévka. Není zahuštěná moukou, proto se hodí i jako lehká večeře. Červená čočka je do polévek výborná a nepotřebuje žádné namáčení předem.

Reklama

Ingredience

Množství na
  porce

Postup přípravy

1.
Ve větším hrnci orestujeme ovesné vločky na sádle. Zalijeme vodou, přidáme bujón, mraženou zeleninu. Vmícháme červenou čočku, bobkový list a prolisované česneky.
2.
Pomalu přivádíme k varu. Poté přidáme na kostičky nakrájené brambory.
3.
Vaříme na mírném varu do změknutí brambor. Nakonec dochutíme solí, pepřem a rozetřenou majoránkou.

Od: Ráďa 78, 8.4.2021

Reklama
Reklama

Komentáře

Žádné komentáře.

Nový komentář

Pro vložení komentáře se musíte přihlásit.

Reklama
Reklama
Hodnocení:
0.0
hodnotit
Čas: 5 min příprava
20 min vaření
25 min celkem
Množství: 8 × porce
Autor: Ráďa 78
Cena ingrediencí: 1 × porce = 6 Kč
Rozpis na položky
Kategorie: polévka, česká, zelenina, luštěniny, bezlepkové, bez laktózy
Reklama

Nutriční hodnoty

Množství
1 × porce
Energetická hodnota
182.87 kcal
Protein
6.11 g
Sacharidy
z toho cukr
24.17 g
0.81 g
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
5.58 g
2.03 g

Detailní rozpis podle ingrediencí

Reklama
Reklama