Pórková polévka s ovesnými vločkami

  • Přidat foto

Krásně hustá pórková polévka, kterou připravíte bez nutnosti zahušťovat moukou. Hodí se i jako snídaně nebo večeře.

Ingredience

Množství na
  porce

Postup přípravy

1.
Nakrájíme pórek na kolečka a propereme na sítku. Ve větším hrnci rozehřejeme olej a orestujeme ovesné vločky.
2.
Zalijeme vodou a dobře promícháme. Přidáme pórek, brambory a mrkev. Brambory nakrájíme na kostičky, mrkev na tenké proužky.
3.
Ochutíme vegetou a prolisovaným česnekem a vaříme 10 až 15 minut. Podle potřeby přidáme sůl a pepř.
4.
Můžeme ihned podávat, ale nejlépe chutná polévka asi 1 hodinu po uvaření. Ovesné vločky ji krásně zahustí.

Od: Iva V, 27.7.2019

Komentáře

Žádné komentáře.

Nový komentář

Jméno:
Mail:

Hodnocení:
0.0
hodnotit
Čas: 20 min celkem
Množství: 8 × porce
Autor: Iva V
Cena ingrediencí: 1 × porce = 4 Kč
Rozpis na položky
Kategorie: polévka, česká, zelenina, ovesné vločky, vegetariánské, veganské, bezlepkové, bez laktózy

Nutriční hodnoty

Množství
1 × porce
Energetická hodnota
157.93 kcal
Protein
2.97 g
Sacharidy
z toho cukr
20.43 g
2.53 g
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
6.28 g
0.88 g

Detailní rozpis podle ingrediencí

×

Nenechte si nic uniknout!

To nejlepší vám pošleme do mailu.

Ne, nechci.