hrášek, recepty, nutriční hodnoty

Nutriční hodnoty na 100 g:

• Energie: 81.00 kcal
• Bílkoviny: 5.42 g
• Sacharidy: 8.75 g (z toho cukr: 5.67 g)
• Tuky: 0.40 g (nasycené: 0.07 g)

• Vitamín C 40.00 mg 44.4%
• Vitamín A 748.33 IU 24.9%
• B1 (Thiamin) 0.27 mg 22.2%
• Vitamín K 24.80 μg 20.7%
• Měď 0.18 mg 19.6%
• Železo 1.47 mg 18.4%
• Kyselina listová 65.00 μg 16.3%
• Fosfor 108.00 mg 15.4%
• B3 (Niacin) 2.09 mg 13.1%
• B6 (Pyridoxin) 0.17 mg 13.0%
• Zinek 1.24 mg 11.3%
• B2 (Riboflavin) 0.13 mg 10.2%
• Hořčík 33.00 mg 8.3%
• Draslík 244.00 mg 7.2%
• Selen 1.80 μg 3.3%
• Vápník 25.00 mg 2.5%
• Vitamín E 0.13 mg 0.9%
• Sodík 5.00 mg 0.2%

• Detail nutričních hodnot