Name: Hráškové rizoto s pecorinem a kuřecím steakem
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Ingredients: NA RIZOTO:; rýže arborio - 150 g; cibule - 1 malý kus; olej olivový - 2 lžíce; víno bílé - 100 ml; vývar kuřecí - 500 ml; hrášek, čerstvý nebo mražený - 100 g; máslo - 30 g; Pecorino Romano, nastrouhané - 50 g; sůl - podle chuti; pepř mletý - podle chuti; NA STEAKY:; kuřecí prsa - 2 ks; olej olivový - 1 lžíce; máslo - 1 lžíce; sůl - podle chuti; pepř mletý - podle chuti

Reklama

Hodnocení:	Ohodnotit recept Odstranit hodnocení
Čas:	15 min příprava 30 min vaření 45 min celkem
Množství:	2 × porce
Autor:	Zuzana
Kategorie a štítky:	kuřecí maso česká italská bezlepkové

Nutriční hodnoty

Množství	1 × porce
Energetická hodnota	991.47 kcal
Protein	49.54 g
Sacharidy z toho cukr	68.82 g 5.89 g
Tuk z toho nas. mastné kyseliny	51.26 g 19.68 g

Detailní rozpis

Reklama

Ingredience	Množství (1 porce)	Bílkoviny	Tuk	Nasycený	Sacharidy	Cukry	Energetická hodnota
hrášek	50 g	2.71 g	0.20 g	0.04 g	4.38 g	2.84 g	40.50 kcal
máslo	1/2 lžíce	0.06 g	5.76 g	3.65 g	0.00 g	0.00 g	50.91 kcal
pepř mletý	podle chuti	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
rýže arborio	75 g	4.88 g	0.39 g	0.11 g	59.36 g	0.00 g	268.50 kcal
cibule	1/2 malého kusu	0.39 g	0.03 g	0.01 g	2.67 g	1.48 g	14.00 kcal
víno bílé	50 ml	0.04 g	0.00 g	0.00 g	1.30 g	0.48 g	41.00 kcal
vývar kuřecí	250 ml	1.60 g	0.53 g	0.03 g	1.10 g	1.08 g	15.00 kcal
sůl	podle chuti	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
olej olivový	1 lžíce	0.00 g	13.50 g	1.86 g	0.00 g	0.00 g	119.34 kcal
máslo	15 g	0.13 g	12.17 g	7.71 g	0.01 g	0.01 g	107.55 kcal
pepř mletý	podle chuti	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
kuřecí prsa	1 ks	33.75 g	3.93 g	0.84 g	0.00 g	0.00 g	180.00 kcal
Pecorino Romano	25 g	6.00 g	8.00 g	4.50 g	0.00 g	0.00 g	95.00 kcal
olej olivový	1/2 lžíce	0.00 g	6.75 g	0.93 g	0.00 g	0.00 g	59.67 kcal
sůl	podle chuti	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
Součet		49.54 g	51.26 g	19.68 g	68.82 g	5.89 g	991.47 kcal

Hráškové rizoto s pecorinem a kuřecím steakem

Ingredience

Na rizoto

Na steaky

Postup přípravy

Podobné recepty

Komentáře

Nový komentář

Nutriční hodnoty

Hráškové rizoto s pecorinem a kuřecím steakem

Ingredience

Na rizoto

Na steaky

Postup přípravy

Podobné recepty

Komentáře

Nový komentář

Nutriční hodnoty

Vytisknout recept

Nutriční hodnoty

Potvrzení

Zapsat recept