mandle, recepty, nutriční hodnoty

Nutriční hodnoty na 100 g:

• Energie: 607.00 kcal
• Bílkoviny: 20.33 g
• Sacharidy: 9.78 g (z toho cukr: 4.71 g)
• Tuky: 53.96 g (nasycené: 4.38 g)

• Vitamín E 23.54 mg 156.9%
• Měď 1.07 mg 118.4%
• B2 (Riboflavin) 1.16 mg 89.3%
• Hořčík 271.00 mg 67.8%
• Fosfor 457.00 mg 65.3%
• Železo 3.62 mg 45.3%
• Zinek 3.21 mg 29.2%
• Vápník 260.00 mg 26.0%
• B3 (Niacin) 3.53 mg 22.1%
• Draslík 692.00 mg 20.4%
• Kyselina listová 53.00 μg 13.3%
• B6 (Pyridoxin) 0.13 mg 10.2%
• B1 (Thiamin) 0.08 mg 6.3%
• Selen 1.90 μg 3.5%
• Vitamín K 3.50 μg 2.9%
• Sodík 3.00 mg 0.1%
• Vitamín A 1.67 IU 0.1%

• Detail nutričních hodnot