jogurt bílý, recepty, nutriční hodnoty

Nutriční hodnoty na 100 g:

• Energie: 61.00 kcal
• Bílkoviny: 3.47 g
• Sacharidy: 4.66 g (z toho cukr: 4.66 g)
• Tuky: 3.25 g (nasycené: 2.10 g)

• B12 (Kobalamin) 0.37 μg 15.4%
• Fosfor 95.00 mg 13.6%
• Vápník 121.00 mg 12.1%
• B2 (Riboflavin) 0.14 mg 10.9%
• B5 (Kyselina pantothenová) 0.39 mg 7.8%
• Zinek 0.59 mg 5.4%
• Draslík 155.00 mg 4.6%
• Selen 2.20 μg 4.0%
• Vitamín A 99.00 IU 3.3%
• Hořčík 12.00 mg 3.0%
• B6 (Pyridoxin) 0.03 mg 2.5%
• B1 (Thiamin) 0.03 mg 2.4%
• Sodík 46.00 mg 2.0%
• Kyselina listová 7.00 μg 1.8%
• Měď 0.01 mg 1.0%
• Železo 0.05 mg 0.6%
• Vitamín C 0.50 mg 0.6%
• B3 (Niacin) 0.08 mg 0.5%
• Vitamín E 0.06 mg 0.4%
• Vitamín D 2.00 IU 0.3%
• Vitamín K 0.20 μg 0.2%

• Detail nutričních hodnot