Pomazánka z krabích tyčinek a bílého jogurtu
Krabí tyčinky jsou výbornou základní surovinou na nejrůznější pomazánky. S kyselou chutí bílého jogurtu si výborně rozumí. Pomazánka je rychle připravená a potřebujete jen tři ingredience.
Ingredience
Postup přípravy
1.
Máslo si krátce rozehřejte ve vodní lázni, pomazánka je pak rychleji připravená.
2.
Krabí tyčinky povaříme ve vroucí vodě a rozmixujeme tyčovým mixérem.
3.
K rozmixované směsi přidejte máslo a bílý jogurt. Pokud je třeba můžete mírně osolit a opepřit. Před podáváním vychlaďte.
Od: Iva V, 1.2.2019
Komentáře
Žádné komentáře.
Nový komentář
| Hodnocení: |
hodnotit
|
|---|---|
| Čas: | 10 min celkem |
| Množství: | 4 × porce |
| Autor: | Iva V |
| Cena ingrediencí: | 1 × porce = 14 Kč Rozpis na položky |
| Kategorie: | pomazánky, chuťovky, česká, jogurt/mléko, bezlepkové |
Nutriční hodnoty
Množství |
1 × porce |
Energetická hodnota |
134.03 kcal |
Protein |
3.48 g |
|
Sacharidy
z toho cukr
|
6.11 g
3.07 g
|
|
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
|
10.81 g
6.80 g
|
Mohlo by vás zajímat
Zapsat recept do nutričního diáře
Datum:
Skupina:
Snědené množství:
×
Načítám data ze serveru...
| Snědená ingredience | Množství | ||
|---|---|---|---|
|
{{ r.possible_ingredients[0].name }}
|
× | {{ ((r.amount * ( r.selected_ingredient.units | filter: { id: r.selected_unit } )[0].base_amount ) / r.selected_ingredient.nutrition_amount) * r.selected_ingredient[nutritionShow] | number: 2 }} |
|
Celkem: {{ total('kcal') | number: 1 }} kcal,
bíkoviny: {{ total('protein') | number: 1 }} g,
sacharidy: {{ total('carbs') | number: 1 }} g,
tuky: {{ total('fat') | number: 1 }} g
