Salát s krabími tyčinkami a dresinkem skyr
-
- Přidat foto
-
Reklama
Výborný oběd nebo večeře, stačí doplnit o pečivo. Skyr je bohatý na bílkoviny a k salátu můžete přidat i vejce nebo šunku. Nejlépe chutná vychlazený.
Reklama
Ingredience
Dresink
Salát
Postup přípravy
1.
Nejprve si smícháme dresink. Česnek do dresinku prolisujeme. Dresink dáme do lednice.
2.
Nakrájíme krabí tyčinky, přidáme hrášek a kukuřici. Nakrájíme i okurky a rajčata, cibuli nakrájíme na drobné kostičky. Opatrně promícháme.
3.
Vmícháme dresink a dáme vychladit. Před podáváním můžete doplnit i mozzarellu, šunku nebo vejce.
Od: Iva V, 17.7.2021
Reklama
Reklama
Reklama
Komentáře
Žádné komentáře.
Nový komentář
Reklama
Reklama
| Hodnocení: |
hodnotit
|
|---|---|
| Čas: |
10 min příprava 10 min celkem |
| Množství: | 2 × porce |
| Autor: | Iva V |
| Cena ingrediencí: | 1 × porce = 70 Kč Rozpis na položky |
| Kategorie a štítky: |
Reklama
Nutriční hodnoty
Množství |
1 × porce |
Energetická hodnota |
268.74 kcal |
Protein |
21.96 g |
|
Sacharidy
z toho cukr
|
37.43 g
16.51 g
|
|
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
|
1.96 g
0.51 g
|
Reklama
Reklama
Zapsat recept do nutričního diáře
Datum:
Skupina:
Snědené množství:
×
Načítám data ze serveru...
| Snědená ingredience | Množství | ||
|---|---|---|---|
|
{{ r.possible_ingredients[0].name }}
|
× | {{ ((r.amount * ( r.selected_ingredient.units | filter: { id: r.selected_unit } )[0].base_amount ) / r.selected_ingredient.nutrition_amount) * r.selected_ingredient[nutritionShow] | number: 2 }} |
|
Celkem: {{ total('kcal') | number: 1 }} kcal,
bíkoviny: {{ total('protein') | number: 1 }} g,
sacharidy: {{ total('carbs') | number: 1 }} g,
tuky: {{ total('fat') | number: 1 }} g
