tymián čerstvý, recepty, nutriční hodnoty

Nutriční hodnoty na 100 g:

• Energie: 101.00 kcal
• Bílkoviny: 5.56 g
• Sacharidy: 10.45 g (z toho cukr: 0.00 g)
• Tuky: 1.68 g (nasycené: 0.47 g)

• Železo 17.45 mg 218.1%
• Vitamín C 160.10 mg 177.9%
• Vitamín A 4,751.00 IU 158.4%
• Měď 0.56 mg 61.7%
• Vápník 405.00 mg 40.5%
• Hořčík 160.00 mg 40.0%
• B2 (Riboflavin) 0.47 mg 36.2%
• B6 (Pyridoxin) 0.35 mg 26.8%
• Draslík 609.00 mg 17.9%
• Zinek 1.81 mg 16.5%
• Fosfor 106.00 mg 15.1%
• B3 (Niacin) 1.82 mg 11.4%
• Kyselina listová 45.00 μg 11.3%
• B5 (Kyselina pantothenová) 0.41 mg 8.2%
• B1 (Thiamin) 0.05 mg 4.0%
• Sodík 9.00 mg 0.4%

• Detail nutričních hodnot