kuskus, recepty, nutriční hodnoty

Nutriční hodnoty na 100 g:

• Energie: 376.00 kcal
• Bílkoviny: 12.76 g
• Sacharidy: 72.43 g (z toho cukr: 0.00 g)
• Tuky: 0.64 g (nasycené: 0.12 g)

• Měď 0.25 mg 27.4%
• B5 (Kyselina pantothenová) 1.24 mg 24.9%
• Fosfor 170.00 mg 24.3%
• B3 (Niacin) 3.49 mg 21.8%
• B1 (Thiamin) 0.16 mg 13.6%
• Železo 1.08 mg 13.5%
• Hořčík 44.00 mg 11.0%
• B6 (Pyridoxin) 0.11 mg 8.5%
• Zinek 0.83 mg 7.5%
• B2 (Riboflavin) 0.08 mg 6.0%
• Kyselina listová 20.00 μg 5.0%
• Draslík 166.00 mg 4.9%
• Vápník 24.00 mg 2.4%
• Sodík 10.00 mg 0.4%

• Detail nutričních hodnot