Kuskus salát s balkánským sýrem

Jednoduše připravený salát, který nahradí oběd, když jste na cestách.

Reklama

Ingredience

Množství na
  porce

Postup přípravy

1.
Uvaříme kuskus v osolené vodě a necháme vychladnout. Po vychladnutí vylejeme případné zbytky vody.
2.
Zeleninu omyjeme a nakrájíme na kostičky.
3.
Do jogurtu přidáme prolisovaný česnek, sůl, pepř a nakrájené krabí tyčinky.
4.
Zeleninu smícháme s kuskusem a jogurtem. Nakonec přidáme na kostičky nakrájený balkánský sýr.

Od: Iva V, 15.9.2019

Reklama
Reklama

Komentáře

Žádné komentáře.

Nový komentář

Pro vložení komentáře se musíte přihlásit.

Reklama
Reklama
Hodnocení:
0.0
hodnotit
Čas: 5 min příprava
5 min vaření
10 min celkem
Množství: 1 × porce
Autor: Iva V
Cena ingrediencí: 1 × porce = 67 Kč
Rozpis na položky
Kategorie: hlavní chod, saláty, česká, zelenina, těstoviny
Reklama

Nutriční hodnoty

Množství
1 × porce
Energetická hodnota
411.97 kcal
Protein
22.79 g
Sacharidy
z toho cukr
48.87 g
17.30 g
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
11.50 g
6.80 g

Detailní rozpis podle ingrediencí

Reklama
Reklama