Cuketový salát s balkánským sýrem
-
- Přidat foto
-
Reklama
Sezóna cuket nám začíná a většina z nás hledá recepty jak ji zužitkovat. Už jste vyzkoušeli salát z cukety? Vyzkoušejte a uvidíte, že se stane vašim oblíbeným jídlem.
Reklama
Ingredience
Postup přípravy
1.
Cuketu si nakrájíme na tenké plátky. Osolíme, vložíme do hluboké pánve a zalijeme vařící vodou.
2.
Přivedeme k varu a na mírném ohni necháme zhruba 3 minuty povařit. Poté scedíme a propláchneme studenou vodou.
3.
Cuketu si vložíme do misky, přidáme rajčata, sůl, pepř, olivový olej, balzamiko a promícháme.
4.
Salát přendáme na talíř. Nahoru rozdrobíme balkánský sýr, přidáme olivy, ozdobíme čerstvou petrželkou a můžeme podávat.
Od: Petuler, 29.6.2022
Reklama
Reklama
Reklama
Komentáře
Žádné komentáře.
Nový komentář
Reklama
Reklama
| Hodnocení: |
hodnotit
|
|---|---|
| Čas: |
10 min příprava 3 min vaření 13 min celkem |
| Množství: | 1 × porce |
| Autor: | Petuler |
| Cena ingrediencí: | 1 × porce = 41 Kč Rozpis na položky |
| Kategorie a štítky: |
Reklama
Nutriční hodnoty
Množství |
1 × porce |
Energetická hodnota |
315.34 kcal |
Protein |
9.93 g |
|
Sacharidy
z toho cukr
|
9.17 g
8.62 g
|
|
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
|
26.24 g
8.87 g
|
Reklama
Reklama
Zapsat recept do nutričního diáře
Datum:
Skupina:
Snědené množství:
×
Načítám data ze serveru...
| Snědená ingredience | Množství | ||
|---|---|---|---|
|
{{ r.possible_ingredients[0].name }}
|
× | {{ ((r.amount * ( r.selected_ingredient.units | filter: { id: r.selected_unit } )[0].base_amount ) / r.selected_ingredient.nutrition_amount) * r.selected_ingredient[nutritionShow] | number: 2 }} |
|
Celkem: {{ total('kcal') | number: 1 }} kcal,
bíkoviny: {{ total('protein') | number: 1 }} g,
sacharidy: {{ total('carbs') | number: 1 }} g,
tuky: {{ total('fat') | number: 1 }} g
