Rucolový salát s balkánským sýrem

Přidat foto

Příjemně pikantní rucola chutná výborně v kombinaci s balkánským sýrem a sladším dresinkem. Připravujte těsně před servírováním, rucola rychle ztrácí křehkost.

Reklama

Ingredience

rukola - 50 g
ředkvičky - 10 ks

rajčata cherry - 15 ks
balkánský sýr - 100 g

Dresink

olej olivový - 2 lžíce
rajčatový protlak - 2 lžičky
cukr krystal - 1 lžička

ocet jablečný - 2 lžíce
sůl - 1/2 lžičky

Množství na

− +

porce

Postup přípravy

Rucolu propláchneme ve studené vodě a nekrájíme.

Rajčata a ředkvičky nakrájíme na drobné kousky. Balkánský sýr na kostičky. Promícháme opatrně s rucolou.

V misce smícháme dresink a přelijeme hotový salát. Servírujeme v jiné misce, na dně servírovací misky by nemělo být množství dresinku.

Od: Iva V, 11.6.2019

Reklama

Podobné recepty

Rukolový salát s rajčaty

Rukolový salát s mozzarellou a olivami

Ledový salát s ředkvičkami a rucolou

Rajčatový salát s balkánským sýrem

Rukolový salát s čedarem a šunkou

Rajčatový salát s balkánským sýrem

Cuketový salát s balkánským sýrem

Rukolový salát s vejcem a medovým dresinkem

Pikantní zeleninový salát s cottage dresinkem

Ledový salát s klíčky a balkánským sýrem

Komentáře

Žádné komentáře.

Nový komentář

Reklama

Hodnocení:	Ohodnotit recept Odstranit hodnocení
Čas:	10 min celkem
Množství:	2 × porce
Autor:	Iva V
Kategorie:	Saláty Zeleninové Přílohy Zeleninové přílohy
Štítky:	česká za studena vegetariánské bezlepkové rajčata

Nutriční hodnoty

Množství	1 × porce
Energetická hodnota	290.02 kcal
Protein	9.49 g
Sacharidy z toho cukr	7.93 g 7.65 g
Tuk z toho nas. mastné kyseliny	24.22 g 8.56 g

Detailní rozpis

Reklama

Ingredience	Množství (1 porce)	Bílkoviny	Tuk	Nasycený	Sacharidy	Cukry	Energetická hodnota
rukola	25 g	0.65 g	0.17 g	0.02 g	0.51 g	0.51 g	6.25 kcal
ředkvičky	5 ks	0.15 g	0.02 g	0.01 g	0.41 g	0.42 g	3.60 kcal
rajčata cherry	7 a 1/2 ks	1.12 g	0.26 g	0.04 g	3.43 g	3.35 g	22.95 kcal
balkánský sýr	50 g	7.35 g	10.25 g	6.63 g	0.60 g	0.60 g	122.50 kcal
olej olivový	1 lžíce	0.00 g	13.50 g	1.86 g	0.00 g	0.00 g	119.34 kcal
rajčatový protlak	1 lžička	0.22 g	0.02 g	0.01 g	0.74 g	0.61 g	4.10 kcal
cukr krystal	1/2 lžičky	0.00 g	0.00 g	0.00 g	2.10 g	2.10 g	8.13 kcal
ocet jablečný	1 lžíce	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.14 g	0.06 g	3.15 kcal
sůl	1/4 lžičky	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
Součet		9.49 g	24.22 g	8.56 g	7.93 g	7.65 g	290.02 kcal

Rucolový salát s balkánským sýrem

Ingredience

Dresink

Postup přípravy

Podobné recepty

Komentáře

Nový komentář

Nutriční hodnoty

Vytisknout recept

Nutriční hodnoty

Potvrzení

Zapsat recept