Pikantní fazolová polévka s kolínky

Hledáte-li recept na rychlou večeři, zkuste tuto polévku. Podávat ji můžete samotnou nebo jen s kouskem pečiva, jelikož sama o sobě je již velice sytá. Obsahuje spousty bílkovin i sacharidů, které nutričně vydají na hlavní chod.

Pokud chcete polévku uschovat přes noc, raději těstoviny uvařte bokem. Pokud byste je nechali přes noc v polévce, nasákly by veškerou tekutinu do sebe.

Ingredience

Množství na
  porce

Postup přípravy

1.
V rendlíku rozehřejte olej a osmahněte mleté maso, cibuli, česnek a chilli.
2.
Přidejte propláchnuté a okapané fazole, kukuřici a krájená rajčata. Nechte prohřát.
3.
Přidejte protlak a vývar. Opět přiveďte k varu. Osolte a opepřete podle chuti.
4.
Nakonec přidejte kolínka a nechte povařit dle návodu (cca 8 minut).

Od: BunTom, 12.1.2018

Komentáře

Žádné komentáře.

Nový komentář

Jméno:
Mail:
Hodnocení:
5.0
hodnotit
Čas: 30 min celkem
Množství: 4 × porce
Autor: BunTom
Cena ingrediencí: 1 × porce = 40 Kč
Kategorie: hlavní chod, polévka, luštěniny

Nutriční hodnoty

Množství
1 × porce
Energetická hodnota
788.11 kcal
Protein
32.89 g
Sacharidy
z toho cukr
75.75 g
16.28 g
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
39.28 g
8.87 g

Detailní rozpis podle ingrediencí