Pikantní fazolová polévka s kolínky
-
- Přidat foto
-
Reklama
Hledáte-li recept na rychlou večeři, zkuste tuto polévku. Podávat ji můžete samotnou nebo jen s kouskem pečiva, jelikož sama o sobě je již velice sytá. Obsahuje spousty bílkovin i sacharidů, které nutričně vydají na hlavní chod.
Pokud chcete polévku uschovat přes noc, raději těstoviny uvařte bokem. Pokud byste je nechali přes noc v polévce, nasákly by veškerou tekutinu do sebe.
Reklama
Ingredience
Postup přípravy
1.
V rendlíku rozehřejte olej a osmahněte mleté maso, cibuli, česnek a chilli.
2.
Přidejte propláchnuté a okapané fazole, kukuřici a krájená rajčata. Nechte prohřát.
3.
Přidejte protlak a vývar. Opět přiveďte k varu. Osolte a opepřete podle chuti.
4.
Nakonec přidejte kolínka a nechte povařit dle návodu (cca 8 minut).
Od: BunTom, 12.1.2018
Reklama
Reklama
Reklama
Podobné recepty
Komentáře
Žádné komentáře.
Nový komentář
Reklama
Reklama
| Hodnocení: |
hodnotit
|
|---|---|
| Čas: | 30 min celkem |
| Množství: | 4 × porce |
| Autor: | BunTom |
| Cena ingrediencí: | 1 × porce = 39 Kč Rozpis na položky |
| Kategorie a štítky: |
Reklama
Nutriční hodnoty
Množství |
1 × porce |
Energetická hodnota |
763.42 kcal |
Protein |
30.41 g |
|
Sacharidy
z toho cukr
|
70.59 g
13.64 g
|
|
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
|
38.84 g
9.13 g
|
Reklama
Reklama
Zapsat recept do nutričního diáře
Datum:
Skupina:
Snědené množství:
×
Načítám data ze serveru...
| Snědená ingredience | Množství | ||
|---|---|---|---|
|
{{ r.possible_ingredients[0].name }}
|
× | {{ ((r.amount * ( r.selected_ingredient.units | filter: { id: r.selected_unit } )[0].base_amount ) / r.selected_ingredient.nutrition_amount) * r.selected_ingredient[nutritionShow] | number: 2 }} |
|
Celkem: {{ total('kcal') | number: 1 }} kcal,
bíkoviny: {{ total('protein') | number: 1 }} g,
sacharidy: {{ total('carbs') | number: 1 }} g,
tuky: {{ total('fat') | number: 1 }} g
