Pikantní fazolová polévka s kolínky

  • Přidat foto

Hledáte-li recept na rychlou večeři, zkuste tuto polévku. Podávat ji můžete samotnou nebo jen s kouskem pečiva, jelikož sama o sobě je již velice sytá. Obsahuje spousty bílkovin i sacharidů, které nutričně vydají na hlavní chod.

Pokud chcete polévku uschovat přes noc, raději těstoviny uvařte bokem. Pokud byste je nechali přes noc v polévce, nasákly by veškerou tekutinu do sebe.

Ingredience

Množství na
  porce

Postup přípravy

1.
V rendlíku rozehřejte olej a osmahněte mleté maso, cibuli, česnek a chilli.
2.
Přidejte propláchnuté a okapané fazole, kukuřici a krájená rajčata. Nechte prohřát.
3.
Přidejte protlak a vývar. Opět přiveďte k varu. Osolte a opepřete podle chuti.
4.
Nakonec přidejte kolínka a nechte povařit dle návodu (cca 8 minut).

Od: BunTom, 12.1.2018

Podobné recepty

Komentáře

Žádné komentáře.

Nový komentář

Jméno:
Mail:

Hodnocení:
5.0
hodnotit
Čas: 30 min celkem
Množství: 4 × porce
Autor: BunTom
Cena ingrediencí: 1 × porce = 39 Kč
Rozpis na položky
Kategorie: hlavní chod, polévka, luštěniny, bezlepkové, bez laktózy

Nutriční hodnoty

Množství
1 × porce
Energetická hodnota
763.42 kcal
Protein
30.41 g
Sacharidy
z toho cukr
70.59 g
13.64 g
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
38.84 g
9.13 g

Detailní rozpis podle ingrediencí

×

Nenechte si nic uniknout!

To nejlepší vám pošleme do mailu.

Ne, nechci.